В миналото беше обичайно да се ограничава сол за бременни жени с задържане на течности.

жени

Въпреки това, когато това задържане е умерено, това е нормална последица от бременността и не трябва да се лекува с диети с ниско съдържание на натрий.

Всъщност има изследвания, които се занимават с неонатална хипонатриемия, ниски нива на натрий в кръвта, което се наблюдава при новородени жени, които неправомерно ограничават приема на сол по време на бременност.

Солта се състои от два минерала, натрий и хлор, и двата с важни функции за регулиране на различни органични процеси.

The натрий регулира баланса на водата в тялото и представлява 90% от общото тегло на плода, което варира между 50% и 60% от теглото на бременната жена.

Това е толкова основен елемент, че тялото има специфични системи, предназначени да контролират своите органични нива, и че те остават на здравословни нива. Това е химичният елемент, чийто излишък в телесните течности е свързан със задържане на течности, отоци и високо кръвно налягане.

В повечето случаи задържане на течности което се случва в краката по време на бременност не е нещо патологично и не е свързано с натрий. По-скоро се дължи на натиска на нарастващата матка върху вените, които връщат течността от краката. Не трябва да се бърка с генерализирания и патологичен оток, придружаващ хипертония, предизвикана от бременност, която ще бъде диагностицирана и лекувана от лекаря.

The прееклампсия това е артериална хипертония, която се появява по време на бременност, особено при новородени майки или по-възрастни бременни жени. Обикновено това повишаване на кръвното налягане се появява малко преди или малко след раждането и е придружено от появата на протеини в урината (протеинурия) и отоци, т.е. задържане на течности, което обикновено се проявява с подуване на лицето, ръцете, краката и глезените.

Ето защо е важно бременната жена, освен да извършва медицински контрол на бременността си, да знае и специфичните си хранителни нужди и кой избор на храна е най-подходящ за нейното лично положение.

Съвети за не прекаляване със солта

  • На масата не добавяйте повече сол към храната, ако тя вече е приготвена със сол.
  • Използвайте солнички с малки дупки.
  • Не злоупотребявайте със солени продукти като мезета (картофи, маслини или ядки), осолени храни, консерви, колбаси или кисели краставички.
  • Отстранете течността от консервираните зеленчуци и изплакнете с вода.
  • Не злоупотребявайте със солено или пушено месо като бекон, бекон.
  • Не забравяйте, че кетчупът, горчицата и други търговски сосове вече съдържат сол в състава си.
  • Избягвайте да използвате подправки, които съдържат сол и заместващи ароматни билки, подправки като пипер, лимонов сок, пресен чесън или чесън или лук на прах.