Затвори си очите. Представете си, че желанието ви за храна излиза от ума ни, представете си ден, в който да ядем само това, което е полезно за нас. Представете си хипноза за отслабване работи.
Много експерти и професионалисти са посветени на прилагането на тази техника и коментират, че най-голямата непредвидена ситуация, с която обикновено се сблъскват, е, че практически всеки не е склонен да мисли, че хипноза за отслабване работи.
Повечето хора, включително експерти в медицинската област, го поставят под съмнение и не осъзнават, че състоянието на транс е ефективно за отслабване. Хипнозата предшества знанието за съществуването на въглехидрати и броенето на калории.
Доскоро имаше малко научни доказателства в подкрепа на законните твърдения на хипнотерапевти уважаван. Дори след убедителен брой проучвания, които показват, че хипноза за отслабване работи невероятно добре, защото тези, които са преминали през подобен процес, отслабна два пъти повече тегло от тези, които не го направиха.
Хипноза за отслабване - да виждаш е да вярваш
Не е нужно да сме в транс, за да научим някои от безценните уроци, които хипнозата ни учи да постигнем загуба на тегло. Десетте съвета, които ви предлагаме по-долу, се оказаха ефективни за отслабване.
Хипноза за отслабване - отговорът е в нас
Много експерти в тази област вярват, че има всички необходими инструменти за получаване на хипноза за отслабване работи. Наистина нямаме нужда от краш диета.
Отслабването е отчасти свързано с доверието на нашите вродени способности, както правим, когато караме колело. Със сигурност не можем да си спомним страха, който изпитвахме и изпитвахме първия път, когато се опитахме да караме колело, но чрез усилия успяхме да научим и автоматизираме процеса. Ами същото важи и за хипноза, научаването да потискаме определени импулси ще ни помогне да отслабнем.
Хипноза за отслабване - ако вярваме, можем
Хората са склонни да постигат това, което смятат, че могат да постигнат. Това се отнася дори за хипноза. Субектите се заблуждават да вярват в това хипноза за отслабване работи, те демонстрираха по-голяма хипнотична реакция. Очакването за получаване на помощ е от съществено значение.
Хипноза за отслабване - Позитивир
Негативи като „няма да можем да отслабнем с хипноза, за да отслабнем“ няма да ни помогнат. Създателите на положително хипнотично внушение това бяха лекарите Хърбърт Шпигел и Дейвид Шпигел, екип по хипнотерапия.
Те получиха, чрез работа на вътрешни мантри на всеки субект и в резултат на атака на структурните проблеми, които са имали, страхотни резултати в различни емоционални области. Това е приложимо при използване на хипноза за отслабване.
Отслабване Хипноза - Визуализация
Подобно на спортисти, които се готвят за състезание, дисплей за победа има по-голям ефект, отколкото изглежда. Представянето на ден за здравословна диета ви помага да предприемете необходимите стъпки, за да станете този ядещ на здравословни навици.
Ако е много сложно, намирането на стара снимка от времето, когато бяхме в идеалното (или почти идеалното) тегло и запомнянето на това, което правехте по различен начин по това време, ще възкреси онези стари модели и съчетания, които имахме преди.
Хипноза за отслабване - потискайте апетита
Експертите систематично използват силата на символни изображения, покани субектите да поставят глад за храна в пухкави бели облаци или балони с горещ въздух и да ги изпратят, доколкото е възможно, работи. Нека поканим ума си да премахнете онези образи, които ни подтикват да се отдадем на апетита, като символа на Макдоналд или червения цвят на кока кола.
Хипноза за отслабване - Различни стратегии
Що се отнася до отслабването и задържането му, печелившата комбинация е хипноза и когнитивна поведенческа терапия, което ще ни помогне да подновим контрапродуктивни мисли и поведения.
Информираността е малка ключова стъпка към трайна промяна, която трябва да представим на нашите клиенти. Тези, които са работили под ръководството на тази терапия, са показали, че ефектите от хипноза за отслабване то е много по-ефективно.
Отслабване Хипноза - модели на оцеляване
Харесва ви или не, оцеляването е най-важното. Колкото и да ни се струва, че в обществото преобладава оцеляването на най-силните, ние все пак сме програмирани, в случай на глад, така че истинското оцеляване да е това на „най-дебелите“ .
Поради тази причина тялото се опитва да натрупа най-голямо количество въглехидрати и храна, в случай че може да претърпи някаква катастрофа. Човешкото тяло не е проектирано да мисли, че трябва да забавим или да спрем, когато достигнем определен процент мастна маса, а по-скоро има тенденция да се натрупва неконтролируемо. През хипноза за отслабване, можете да потиснете този процес.
Отслабване Хипноза - Предложение
Повторете положителните предложения 15 до 20 минути през деня могат да трансформират хранителните ни навици, особено когато се комбинират с бавни естествени вдишвания, които са крайъгълният камък на всяка програма за промяна на поведението, като хипноза.
Отслабване Хипноза - рецидиви
Когато преминем през груб участък, един от естествени тенденции това е яденето, за да се увеличи нашето непосредствено щастие (например когато имаме стрес и безпокойство). Хипнозата вижда рецидив като възможност, а не като проблем.
Ако можем да се поучим от събитие с тези характеристики, било то реално или въображаемо, чрез възстановяване на събитията, довели до рецидив, ще се научим да се справяме със ситуацията в бъдеще много по-ефективно.