Моята сметка

Количката е празна!

farmacia

Здравословен блог

  • Започнете
  • Категории
  • Етикети
  • Блог Екипи
  • Архивирани публикации
  • Календар
  • Абонирайте се за актуализации
  • Абонирайте се за емисия
  • Влизам

    Какво е хипотиреоидизъм?

    Хипотиреоидизмът е една от патологиите, свързани със щитовидната жлеза. Това е "ендокринологично заболяване, характеризиращо се с недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза"

    Щитовидната жлеза се намира в предната част на шията, точно под ларинкса. Неговата функция е да секретира хормони, които контролират метаболизма. Произвежда хормоните тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3).

    Тези два хормона контролират клетъчния метаболизъм, тоест използването на енергия от клетките. Ето защо, когато щитовидната жлеза се дестабилизира, те могат да доведат до рязко отслабване или наддаване на човека.>

    Хипотиреоидизмът е известен като бавна щитовидна жлеза или бавен метаболизъм. Това е намаляване на нормалната активност на щитовидната жлеза. Това е доста често срещано заболяване, което засяга метаболитната система и се характеризира с необичайно производство на тиреоидни хормони.

    Има по-висока честота при жените, тъй като те са изложени на повече хормонални вариации през целия си живот. По-често се среща след 40-годишна възраст, въпреки че се среща често по време на бременност и може да се появи на всяка възраст.

    Причини за хипотиреоидизъм
    Най-честите причини за хипотиреоидизъм са:

    1. Генетични причини, вроден дефект.
    2 Хроничен йоден дефицит в диетата.
    3 лъчетерапия на рак.
    4. Лечение с литий или други лекарства
    5. Синдром на Sheehan, по време на бременност.
    6 вирусни инфекции
    6. Атака от имунната система срещу щитовидната жлеза

    Най-честите симптоми на хипотиреоидизъм са:

    Качване на тегло.
    Умора и свръхчувствителност.
    Запек и твърди изпражнения.
    Непоносимост към студ.
    Силен менструален поток.
    Груби изражения на лицето, дрезгав глас и бавна дикция.
    Висящи клепачи, изпъкнали очи.
    Рядка, груба и суха коса
    Груба, дебела, суха и лющеща се кожа.
    Чупливи и слаби нокти.
    Лечение на хипотиреоидизъм

    „Умора, сънливост през деня, студ, запек, суха кожа, загуба на памет, проблеми с менструация и подути клепачи“ са основните признаци на това заболяване, което „в повечето случаи протича безсимптомно или има много леки симптоми“
    В допълнение към медикаментозното лечение с левотироксин, предписано от ендокринната система, диетата за отслабване с хипотиреоидизъм може да бъде от голяма помощ. Ако сте диагностицирани с хипотиреоидизъм, следвайте следните хранителни съвети:

    Диета за хипотиреоидизъм

    Основата на вашата хипотиреоидна диета е да намалите консумацията на някои храни, които намаляват активността на щитовидната жлеза и да увеличите консумацията на хипертиреоидни храни.

    Препоръчителни храни при хипотиреоидизъм
    В диетата си за хипотиреоидизъм трябва да увеличите консумацията на хипертиреоидни храни, защото те са богати на йод и активират производството на хормони на щитовидната жлеза: зеленчуци: чесън, домати, спанак, боб, грах; зърнени и бобови култури: царевица, слънчоглед, леща, грах, боб, овес: плодове и ядки: манго, ябълка, фурми, кокос, ягоди, кайсия, бразилски ядки, ананас, лешник, шам фъстък, кашу; билки и подправки: исоп, копър, смлян бръшлян, канела, женшен, босилек; морски водорасли, особено Fucus vesiculosus; морски дарове и йодирана сол.

    Включете храни, които осигуряват аминокиселината тирозин във вашата диета за хипотиреоидизъм. Тирозинът се получава от друга аминокиселина, фенилаланин, присъстваща в риба, месо, бадеми, тиквени семки и сусам.

    Храни, които осигуряват витамини А, В2, В3, В6: яйце, банан, бадеми, кресон, краставица, грах, билки (канела, женшен, босилек, копър).

    Риба. Може да се консумира всякакъв вид риба: „Препоръчително е бяла и синя риба, черупчести и рибни консерви (риба тон, миди, сардини и люти), които са отличен източник на йод. В идеалния случай го приемайте четири пъти седмично ".

    Забранена храна за избягване при хипотиреоидизъм

    Ако сте на лечение с тироксин, ефектът от храната е ограничен. Тези, които имат по-голямо въздействие, са кръстоцветните, а другите можете да ги консумирате умерено.

    Кръстоцветни като карфиол, броколи, зеле, брюкселско зеле, ряпа и особено ряпа. Поради съдържанието си на кофеинова и хлорогенова киселини, те намаляват активността на щитовидната жлеза.
    Ядки като кестени и орехи и бобови растения като соя, нахут и фъстъци. Да, фъстъците са бобови растения ! Те също така съдържат кофеинова и хлорогенова киселини.
    Зърнени култури като просо, пшеница и семена като ленени семена и кедрови ядки, които също намаляват производството на тироксин.
    Кофеинова киселина: целина, портокал, лимон, морков, авокадо, слива, патладжан, праскова.
    Елагова киселина: нар и грозде.
    Литий: лук, аспержи, ендивия, пъпеш, магданоз, картофи.