В този зает и променлив свят почти всички от нас са запознати с пристигането, забързано, за да изпълним всичките си задачи и да съчетаем работата, семейството, свободното време и храната. Кой не е участвал в рутина, за която трудно би могъл да намери момент за почивка? Кой не е имал проблеми да се храни удобно през натоварената седмица? Ето защо ние смятаме за много ценно имайте лека закуска под ръка отколкото да може да се приема в устата между храненията. Един от любимите ни са пръчките за хляб.

закуска

Казват, че това, което трае, е защото е добро и работи. В този случай не говорим точно за нова храна. Той обаче е много ефективен и подходящ за добавка при балансирана диета. Защото, въпреки че ежедневната консумация на плодове е важна, ние всички обичаме да се променяме от време на време. Ако ви харесва нещо солено и не много калорично, торбичката с пръчки е чудесна възможност да се отвори и консумира незабавно.

Универсална храна

Това е вариант на традиционната валенсианска роскилета, пръчици за печен хляб и други хлебни специалитети, придружаващи други ястия, като например регани или пико. От началото на този век до наши дни те постепенно присъстват в ежедневната ни диета.

Тези закуски са добро оправдание за ядене на точното количество ядки. И за хрупкава хапка между храненията, ако не ви се прибягва до пържени картофи! Ние подчертаваме ядките като добри съюзници, тъй като тяхната консумация в нашата диета ни помага да контролираме холестерола и всички видове сърдечно-съдови проблеми.

Струва си да ги вземете предвид, когато направим a малко предястие вкъщи. Тези пръчки образуват добра комбинация с храни като руска салата, хумус или сирене, между другото.

С тези хлябове са направени множество комбинации: сладки, солени, пълнозърнести, с ядки, със зърнени храни, със сирене, с маслини, дори с шоколад ... Те се предлагат на пазара във всички цветове и вкусове! От друга страна, много кухни са приготвили пръчици за хляб в домашната си фурна. Те са много апетитни с малко въображение и интервал от време.

Какво може да ни донесе тази закуска

Говорим за лека закуска богата на фибри, което осигурява голямо количество енергия благодарение на въглехидратите. Освен това е добро източник на витамини. И, разбира се, са вкусни. Тази закуска ще ви спести от прибягването до силно преработени пакетирани стоки, тежки сладкиши и други мазни храни. По същия начин ще ви измъкне от неприятности, като ви позволи да се изправяте с ентусиазъм към храненията и вечерите си.

Пръчките са здравословен начин за получаване въглехидрати, основен източник за нашето тяло. Следователно добавянето на малко хляб към храната ни е прост и евтин начин да ни помогне да получим необходимата енергия. Разбира се, трябва да го ядете в правилните количества! Както при всяко друго хранене, не прехвърляйте.

Вашето слабо място вероятно е солта. Повечето попадат в категорията храни с високо съдържание на натрий и трябва да намалите дневната си консумация. Намаляването на приема на сол се счита за една от най-простите и рентабилни мерки, които населението може да предприеме, за да подобри здравето си.

Хлябни пръчки с морска вода

Любимите ни щамове не са далеч от класическите, тъй като съдържат балансиран и вкусен микс, както и ключово енергийно снабдяване между храненията. Говорим за три разновидности: с тръби, с зърнени храни и със фъстъци.

Да, препоръчваме ви да намерите новото докосване в морска вода който включва тази рецепта като заместител на обикновената сол. Удобно филтриран, той е съставка, която подобрява истинския вкус на съставките. Също така има широка гама от минерали и микроелементи и по-нисък процент натриев хлорид.

Използването на морска вода вместо сол е полезно за вашето здраве. Защо? Тъй като освен естествен подобрител на вкуса, той съдържа по-малко натрий и добавя много минерали и микроелементи към състава си.

Лесно, просто и за цялото семейство

Накратко, хлебните пръчки са перфектна закуска, която да закусите между храненията. Както заради хранителните си стойности, така и заради лекотата на носене и пиене. Продукт, който освен това можем да го комбинираме с други видове храни, като парче плод или кисело мляко.

Тази проста хапка е в състояние да накара всеки да се влюби в своята простота и своите селски вкус. Когато отваряме чанта, за да я консумираме индивидуално или споделена, нека направим пауза и се насладим на това малко удоволствие.

Хлябните пръчки ще направят живота ви по-поносим. И вече знаете, че често, когато става въпрос за балансирано хранене, си струва да запомните девиза: Назад към основите!