ползите

Ползите от изпийте чаша топла вода с лимон на гладно Това е нещо, което сме чували хиляда пъти, но ...Ами научните в тези разсъждения? Имате ли вода с лимон на гладно ползите, които сме приписали? В този пост искам да ви споделя личното ми размишление и някои интересни факти.

Още от самото начало ви казвам това Пия топла вода с лимон, почти всеки ден. И ако не е с лимон (защото вкъщи нямам лимони), то обикновена вода. Започвам всеки ден с пиене на 2 големи чаши вода. Без изключение.

The древна аюрведическа практика вече популяризира този навик, така че вече там давам на практиката вот на доверие на факта, че мога да имам защитни, лечебни и лечебни свойства.

Топла вода с лимон на гладно. Наистина ли има полезни свойства?

Ако направите интернет търсене с думите "Лимон топла вода на гладно" ще имате десетки резултати. The мнозинство в полза, някои напълно против. Последните също идват от интересни шрифтове Какво elespanol.com, Хуан Ревенга или Ботикария Гарсия.

Въпреки че съм съгласен с тези автори, че Тази практика не може да се приписва само на лечебни свойства, нито да прави чудеса в рамките на нездравословна диета и начин на живот., ако искам да счупя някои копия в полза.

  1. Като начало е факт, че времето да ставаме сутрин е, когато сме най-дехидратирани. И е факт, че повечето хора не започват деня с вода. Нещо повече, много хора почти не пият вода или предпочитат да пият други напитки че дори не искам да произнасям (индустриални сокове, безалкохолни напитки и т.н.)

Следователно, тази практика може да ни помогне да пием повече вода, да уреди рутината, да че не забравяме. И това вече го знаем хидратацията е един от основните стълбове на здравето.

2. От друга страна, чешмяна или дори бутилирана вода е в състояние да хидратира и да ни поддържа живи, но не е "жив" Как би била водата, която можем да пием директно от планински извор?. Защо би било лошо да добавите повече свойства благодарение на прясно изцедения лимон?

3. Считам, от мое лично мнение, че начинът, по който започваме деня, е от ключово значение, така че по-късно да живеем деня, като правим по-здравословен избор.

4. И накрая, мисля, че след една нощ бързо на тялото е много по-възприемчиво на това, което даваме, по-способни асимилирайте и се възползвайте от него. Какво би било по-добре, дайте му топла вода с лимон или какаолат, казвам?