Хляб, вашият съюзник, за да не напълнее
Въпреки много вярвания, хлябът не само не ви омазнява, но и може да ви помогне да поддържате теглото си, просто трябва да намерите този, който най-много ви подхожда и Пануса го предлага.
Според последните проучвания хората, които ядат три или повече порции храни, които включват пълнозърнести храни, са между 20 и 30% по-малко склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората, които ядат по-малко.
Сортове, препоръчани от Panusa:
Пълнозърнест хляб: Осигурява витамини, минерали, незаменими мастни киселини и преди всичко фибри, които регулират чревния транзит, като същевременно осигуряват засищащ ефект.
Хляб от лимец: с 80% брашно от спелта, което осигурява повече въглехидрати, минерали, протеини, фибри и витамини В1 и В2 от пшеничното брашно.
Много вкусен, храносмилателен и силно питателен хляб.
Хляб със зелени влакна: Идеалният хляб за всеки, който страда от запек, богат на фибри, осигурени от зърнени и растителни съставки, които помагат за регулиране на чревния транзит.
Ръжен хляб: Тъмният хляб с интензивен вкус, с много съдържание на фибри, е слабително и осигурява засищащ ефект.
Хляб с царевица: Това е хляб с висока хранителна стойност, царевичното брашно е храна без холестерол и следователно консумацията му помага да се поддържа ниско, което е полезно за нашата кръвоносна система и сърцето ни.
7 Хляб от зърнени култури: Вкусен и много питателен хляб, семената в кората и отвътре осигуряват витамини, минерали, незаменими мастни киселини и фибри.
Сърдечен хляб: Окъпани с вкусни зърнени храни и със семена от чиа, които имат антиоксидантни свойства, богати на растителни фибри и омега 3 мастни киселини.
Открийте тези и много други вкусни и здравословни хлябове в голямото разнообразие, което Panusa ви предлага.
Световната здравна организация препоръчва дневната консумация от 250 g на човек, което означава около 8 филийки на ден с дебелина на пръста.