хранителен

Какво е холелитиаза?

Първо трябва да знаем какво е холелитиаза, може да го знаете като камък в жлъчката. Тези камъни се образуват точно в жлъчния мехур, той се намира под черния дроб. Той е отговорен за секрецията на жлъчна течност в червата, за да подпомогне разграждането на мазнините.

Камъните в жлъчката нямат определен размер или количество. В много случаи количеството варира в широки граници и размерът може да бъде толкова малък, колкото зърната пясък или в много редки случаи достига размера на жлъчния мехур.

Болка в холелитиазата

Холелитиазата е метаболитно заболяване.

Как се диагностицира холелитиазата?

Обикновено те биха ви направили клинични тестове, където нивата на холестерол, билирубин и панкреатични ензими ще бъдат определени. Също така с извършване на коремна ехография и ендоскопия, за да се направи визуален преглед на камъните.

Как може да се предотврати холелитиазата?

Има някои препоръки, с които можете да предотвратите появата на камъни в жлъчката. Като:

  • Правете физически упражнения поне 30 минути на ден в продължение на 5-7 дни в седмицата.
  • Наличието на здравословна диета, което предполага контрол върху консумираните храни, техните количества, както и хранителните вещества, които те осигуряват.
  • Да има контрол на затлъстяването; Ако човек има затлъстяване, тестовете трябва да се извършват поне 2 пъти годишно, за да се знаят стойностите на холестерола и други параметри.

Затлъстяването увеличава риска от холелитиаза

Има и някои рискови фактори.

Жените са изложени на повишен риск от холелитиаза

  • По-често те се появяват след 40-годишна възраст.
  • Жените са по-склонни да развият холелитиаза.
  • Жени, получаващи орални контрацептиви и естроген заместваща терапия. В този случай рискът обхваща жени под 40-годишна възраст.
  • Ако имате фамилна анамнеза за холелитиаза.
  • Хората със затлъстяване също имат повишен риск. Ако имате няколко излишни килограма, е време да се погрижите за себе си и да предотвратите холелитиаза.
  • Наличие на захарен диабет, ако страдате от това метаболитно заболяване, имате още по-висок риск да страдате от камъни в жлъчката.
  • Сред другите състояния, които увеличават и засилват риска от страдание от холелитиаза.

Какво причинява холелитиаза?

Може да има няколко фактора, които развиват наличието на камъни в жлъчката.

  1. Излишък на холестерол в жлъчката. Нашето тяло не го изхвърля и то се натрупва. Това обикновено се случва по-често при пациенти с това заболяване.
  2. Възможно е да има излишък на билирубин в жлъчката (вещество, секретирано от жлъчния мехур), този излишък може да се дължи на увреждане на черния дроб поради цироза или инфекции.
  3. Може да възникне не изпразване на жлъчния мехур. Какво би причинило остатъци в него и следователно холелитиаза.
  4. Ако е имало загуба на тегло поради калориен дефицит, развитие на захарен диабет, наличие на рак, трансплантация на органи или ако парентерално хранене е било продължително време.

Симптоми

Повечето хора с холелитиаза обикновено нямат симптоми. В повечето случаи те се диагностицират чрез рентгенови лъчи или ултразвук, където се проверява наличието на камъни в жлъчката.

Понякога зъбният камък пречи на дренажния канал в жлъчния мехур и причинява остра болка, наречена колики. Болката изчезва, когато камъкът премине в червата.

Как да се предпазим от холелитиаза?

Препоръките са доста ясни.
Едно от тях е да нямате драстично отслабване. В случай на затлъстяване, най-добрият начин за отслабване е постепенно. Другата препоръка е да водите здравословен начин на живот; което предполага да се храните балансирано, с ниско съдържание на наситени мазнини и да се упражнявате редовно.

Хранителни препоръки

След това ще споделя няколко съвета за хранене, за да подобрите здравето си, в случай че страдате от холелитиаза или които могат да ви помогнат да го предотвратите.

Препоръки за хора без симптоми на холелитиаза.

  • Поддържайте рутинно здравословно хранене. С други думи, ежедневната диета съдържа храни от всички групи. Както е посочено в чинията за добро хранене.

Добрата диета помага за предотвратяване на холелитиазата

Физическите упражнения помагат да се предотврати наличието на холелитиаза

Здравословните навици могат да предотвратят холелитиазата

Препоръки, когато имате холелитиаза

  • В допълнение към спазването на горните препоръки, следващите съвети също трябва да бъдат специално добавени.
  • Избягвайте стимулиращи или дразнещи храни, като кафе, сода, алкохол.

Консумацията на алкохол не се препоръчва, когато имате холелитиаза

Бобовите растения могат да се консумират, когато страдате от холелитиаза, просто трябва да следвате препоръката

По-долу показвам някои от храните, които могат да се консумират лесно.

* Млечни: те трябва да са полу или обезмаслени, както и пресни и нискомаслени сирена.

* Зърнени и бобови култури: Няма ограничение за консумацията на тази група храни. Това, за което трябва да се погрижим, е начинът да ги приготвим, както и частта, която се консумира.

* Зеленчуци и зеленчуци: За предпочитане е да ги консумирате без кори и варени.

* Плодове: Те могат да се консумират по всякакъв начин: варени, консервирани, пресни и сокови. Консумацията на кисели плодове трябва да се избягва.

* Месо: Предпочитайте постни разфасовки, т.е. ниско съдържание на мазнини (филе, филе, телешко ...), както и домашни птици без кожа, бяла риба, варена шунка и др.

* Масла и мазнини: Консумирайте за предпочитане зехтин или слънчогледово масло в умерени количества.

* Сладкиши: Консумирайте умерено и избягвайте сладкиши с мазнини: например сладкиши (рула).

Надявам се, че всички съвети и препоръки ви служат за хранителното лечение на холелитиаза. Това винаги е в подкрепа на Вашето медицинско лечение. Въпреки че е важно да се консултирате със здравословното си състояние с Вашия лекар и диетолог, за да намерите подходящото за тялото си, без да увреждате здравето си.

Ние ви помагаме да спестите:

Можете да намерите най-добрите предложения на Amazon, като кликнете тук.