домашни

Липопротеини с висока и ниска плътност Естествени антибиотици

Ще говорим за едно от съществените вещества за плазмената мембрана и че при високи концентрации в кръвта е вредно за човешкото здраве; както е липиден стерол, основните му симптоми, причини, последици и Домашни средства за холестерол

Какво е холестерол

Е стероиден липид o мастна субстанция като основен компонент на тъканите, плазмените мембрани на телесни клетки и в кръвта. Също така, в храни от животински произход.

Симптоми на холестерола

Той не проявява никакви симптоми и се открива с кръвен тест. Поради тази причина значението на годишния контрол.

Видове холестерол

Добър холестерол; над 60 mg/dl и лош холестерол, разделен на две; LDL под 130 mg/dl и VLDL 30 mg/dl.

Причини за холестерола

(Лоша диета, наситени мазнини, млечни продукти, затлъстяване, липса на движение, възраст, пушене, диабет, високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците, черния дроб и не се консултирайте с лекар).

Последици от холестерола

(Сърдечно-съдови събития, болка в гърдите, инфаркт на миокарда, инсулт, артериосклероза, коронарна артериална болест, периферна артериална болест, кръвен съсирек и други ефекти).

Най-добрите домашни средства за холестерол

Овесена каша; с много фибри, които помагат за намаляване на холестерола.

Неразделен ориз; богат на фибри, витамини от група В и минерали. Можете да го придружите с чесън, лук и морков.

Риба; яжте два пъти седмично.

Ябълков винегер; със супена лъжица в чаша вода, разбъркайте и вземете за един месец 3 пъти на ден.

портокалов сок; намалява нивата поради витамин С, фолиева киселина и флавоноиди.

Черен чай; вземете го сутрин и следобед.

Семена от кориандър; сварете чаша вода с две супени лъжици прах или смилайте семето, приемайте два пъти на ден.

Авокадо; Съдържа голямо количество фибри и консумирането на едно дневно ще помогне за понижаване на холестерола.

Артишок; приемайте като запарка и приемайте по чаша 3 пъти на ден.

Поликозанол; получени от захарна тръстика и само 10 mg намаляват 25% от холестерола.

Зеленчуци, зеленчуци, плодове и бобови растения; те ще ви помогнат да се борите с нивата на холестерола.

Определено, холестерол играе важна роля в различни функции на тялото, в запазването на жлъчните киселини, предшественика на витамин D, метаболизма на калция, процеса на храносмилане, производството на полови хормони, липидните джобове и регенерацията на клетки.

Накрая, основните лечения и превантивни мерки за контрол на холестерола: (здравословен начин на живот, диета с ниско съдържание на сол или мазнини, контролиране на стреса, избягване на храни от животински произход, балансирано тегло, упражнения, спиране на тютюнопушенето, избягване на консумацията на алкохол и билкови лекарства).

Естествени лекарства за холестерол; (овесени ядки, кафяв ориз, риба, ябълков оцет, портокалов сок, семена от кориандър, куркума, глухарче, нопал, бял трън, авокадо, авокадо и поликозанол).