Хиперхолестеролемията може да бъде предотвратена следвайки следните препоръки:

холестерол

  • С балансирана диета и без наситени мазнини. Средиземноморската диета е идеалната, тъй като съдържанието на мазнини идва главно от мононенаситените и полиненаситените мастни киселини, присъстващи в рибеното, маслиновото и семената. Консумацията на зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, зеленчуци и плодове също е важна.
  • Правенето на аеробна програма за упражнения (ходене, леко бягане, колоездене, плуване ...), с умерена интензивност (65-70 процента от максималния пулс) и редовно развиване (три до пет сесии на седмица), повишава HDL (добър холестерол) и понижава нивата на LDL (лош холестерол) и триглицериди.

След като се диагностицира дислипидемия и ако диетата и физическите упражнения не успеят да понижат нивата сами, лекарят ще избере лечение с наркотици. Изборът на лекарства зависи от доминиращата аномалия: повишен LDL (лош холестерол); повишаване на триглицеридите; или повишени нива и в двата случая. Някои от лекарствата за пациенти с висок холестерол са:

  • Статини
  • Обменни смоли
  • Фитостероли
  • Фибрати
  • Езетимиб

Диетата или лекарствата никога не трябва да се спират, докато Вашият лекар не Ви препоръча.

Фамилна хиперхолестеролемия

Холестерол при деца

Все повече са случаите сред деца или младежи, които поради неправилна диета и заседнал начин на живот стават сериозни кандидати за хиперхолестеролемия в бъдеще. Най-общо това трябва да са номерата на холестерола за деца и юноши:

  • Нормално: по-малко от 170 mg/dl
  • Нормално-високо: между 170 и 199 mg/dl
  • Високо: над 200 mg/dl

Холестерол при жените

По време на бременност. Обикновено е нормално жените да страдат от промяна на нивата на липидите в кръвта. Бременните жени трябва да контролират нивата на холестерола си и да внимават изключително много, ако са пациенти с предишни хиперлипидемии.

По време на менопаузата. Има промени в модела на липопротеините, свързани с намаляването на естрогените: HDL (добрият холестерол) намалява и общият холестерол и LDL (лошият холестерол) се увеличават. Лекарите препоръчват хормонозаместителна терапия (естрогени и прогестерон) или естрогенна хормонална терапия. И двете лечения намаляват общите дискомфорти при менопаузата и предотвратяват остеопорозата. В допълнение, понякога те също могат леко да повишат HDL (добър холестерол) и да намалят общия холестерол.

Холестерол и други рискови фактори

Холестерол и диабет. Диабетът (тип I и тип II) може да увеличи нивата на холестерола. Всъщност желаните нива на холестерол при диабетици са по-ниски, отколкото при общата популация.

Холестерол и затлъстяване. Затлъстелите пациенти често имат хипертриглицеридемия и ниско ниво на HDL (добър холестерол). Отслабването води до повишаване на нивата на HDL, намаляване на нивата на триглицеридите, по-добър толеранс към глюкозата, намаляване на нивата на инсулин и пикочна киселина и намаляване на кръвното налягане.

Холестерол и заседнал начин на живот. Упражнението е една от общите препоръки за лечение и профилактика на хиперхолестеролемия. Сред положителните последици от физическите упражнения върху тялото е подобряването на белодробния капацитет, сърдечно-съдовата система и нивата на холестерола и кръвното налягане.

Холестерол и алкохол. Прекомерната консумация на алкохол причинява хипертриглицеридемия.