Неделя, 16 август 2020 г.
Въпреки че е една от модерните суперхрани, понякога трябва да се приема умерено
Неделя, 16 август 2020 г.
Всеки повтаря ползите, които нашата диета и нашето тяло имат корен от джинджифил. Неговите поддръжници хвалят хранителните му свойства, които благоприятстват храносмилане, което е добре за незначителни проблеми и състояния гърлото, Неговите свойства противовъзпалително, улеснява циркулация, облекчава мигрена. Но, И противопоказанията, подчертани от неговите недоброжелатели?
Въпреки това, скрити зад тези суперсили, ние също откриваме няколко противопоказания, които могат да превърнат джинджифила в вредна храна за някои възрастни хора. В този смисъл, в кои случаи трябва да се погрижите да опазите здравето си?
Контролирайте количеството джинджифил, което консумирате
Тази древна съставка, от Китай, Япония или Индия, Той може да причини някои странични ефекти, ако не се приема с повишено внимание или се превишава препоръчителното дневно количество, свързано с консумацията му. Според някои експерти дозата не трябва да надвишава четири грама на ден, тоест количеството, съответстващо на лист или чаена лъжичка джинджифил на прах. В противен случай може да се трансформира в опасност за вашето здраве. Какви хора трябва да бъдат предпазливи в това отношение?
Освен децата на възраст под две години, страдащи от алергии и бременни или кърмещи жени, хората с нарушения на кървенето или тези, които приемат лекарства за съсирване на кръвта, трябва да контролират консумацията си, тъй като джинджифилът може да увеличи риска от кървене чрез активиране на кръвообращението.
The възрастни хора на лечение за хипертония Те също трябва да го елиминират от диетата си, тъй като джинджифилът може да блокира калциевите канали, причинявайки спад на кръвното налягане; като тези, които са диагностицирани с диабет и извършват инжекции с инсулин. Този корен има способността да увеличава производството на жлъчка, нещо много опасно за хората, които обикновено развиват камъни в бъбреците.
Взаимодействието с определени лекарства е друг недостатък на джинджифила. Това може да повлияе на работата на лекарства, предназначени за проблеми с щитовидната жлеза, бъбречни или сърдечни заболявания. В тази ситуация е най-добре, преди да го въведете в диетата си, да се консултирате с Вашия лекар за възможните му ефекти.
въпреки това, не всички противопоказания за джинджифил са толкова сериозни. Консумирането на твърде много от тази съставка може също да доведе до по-леки симптоми като газове, дразнене в устата и гърлото, гадене, киселини или диария.