Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 05.07.2020

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Емоционалният фактор като генератор на наднормено тегло. - 01/09/2021
  • Как да отслабнем натрупаните килограми по Коледа? - 01/08/2021
  • Искате ли да отслабнете натрупаните килограми по Коледа по здравословен начин? - 01/08/2021

отслабват
Понякога дори като правим здравословна диета, напълняваме и това е така, защото някои хормони ви напълняват, а други отслабват.

The Хормоналният дисбаланс е една от основните причини за наддаване на тегло, особено при жените.

Повечето хора смятат, че яденето на балансирана диета и някои физически упражнения са достатъчни, за да останат слаби, но понякога хормоналният дисбаланс е причина за много хора с наднормено тегло или дори затлъстяване.

Хормонален дисбаланс, са тясно свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. Нокти понякога, защото те са причината и други последици. Тоест, когато човек има значително наднормено тегло, хормоналните системи се променят и вече не е възможно да отслабнете с диета и упражнения.

Много хора нападат затлъстели хора, като им казват, че ако не ядат толкова много, кога няма да са толкова дебели много пъти ядат по-малко отколкото много други слаби хора и намират за невъзможно да отслабнат.

Кои са най-често срещаните хормонални проблеми?

Хипотиреоидизъм.

Щитовидната жлеза, която е жлезата, която наред с други неща регулира разхода на калории и телесната температура, работи слабо и следователно тялото ни изразходва по-малко енергия от нормалното, правейки всичко дебело. Най-често той е автоимунен по произход. При това заболяване разпределението на мазнините е пропорционално в цялото тяло.

Симптомите са наддаване на тегло, студена непоносимост, екстремна умора, сънливост, суха кожа, тъга ... Те са много неспецифични симптоми и често не са свързани с хипотиреоидизъм.

Като любопитство трябва да се каже, че хипотиреоидизмът е причината футболистът Роналдо да напусне футбола и да има тези проблеми, за да остане слаб.

Синдром на Кушинг

Произвежда се, защото надбъбречните жлези отделят твърде много кортизол.

Кортизолът е така нареченият хормон на стреса и помага да се спестят резерви, когато имаме нужда от тях. Следователно, когато се отделя твърде много кортизол, има тенденция към напълняване. Но наддаване на тегло, особено в областта на корема, оставяйки краката и ръцете непропорционални на останалата част от тялото.

Типични симптоми са кръгло и голямо лице (лице на пълнолуние), силен тен и натрупване на мазнини в областта на раменете и зад врата.

Вашето тяло започва да унищожава повече мускулна маса и съхранява мазнини непропорционално.

Може да се произвежда като ефект от прием на стероиди за дълго време, за лечение на възпалителни заболявания като улцерозен колит или ревматоиден артрит.

Липса на хормон на растежа.

Въпреки че в зряла възраст не увеличаваме височината си, хормонът на растежа се произвежда през целия живот. Той е отговорен за образуването на нови тъкани и възстановяването на клетките.

Ако го имате дефицитът на растежен хормон натрупва мазнини около тялото и мускулната маса се губи в крайниците. Причинява се от увреждане на хипофизната жлеза, където се произвежда хормон на растежа.

Излишните мазнини в коремната област тревожно предразполагат към сърдечно-съдови заболявания и съществува голям риск от инфаркт.

Хипертиреоидизъм

За разлика от хипотиреоидизма, хипертиреоидизмът се появява, когато жлезата щитовидната жлеза произвежда повече хормони, отколкото би трябвало, и следователно се изгарят повече калории от нормалното.

Резултатът е, че човекът е по-слаб от необходимото и трудно напълнява.

Това е по-опасно от хипотиреоидизъм, тъй като произвежда претоварване на тялото непрекъснато. Чувствате се по-гладни, отколкото би трябвало, но колкото и да ядете, обикновено не напълнявате.

Симптомите са, Затруднено напълняване, загуба на тегло, раздразнителност, обилно изпотяване, повишена телесна температура, ускорен сърдечен ритъм и повишен пулс за постоянно и безсъние. Видни (изпъкнали) очи се наблюдават и при някои пациенти, когато преди това са имали нормални очи.

Е много опасен защото може да причини инфаркти.

Болест на Адисон

Произвежда се от липса на кортизол обикновено се дължи на увреждане на надбъбречната жлеза много често от автоимунни причини.

В допълнение към загуба на тегло, пациентът често има тъмни петна по кожата, ниско кръвно налягане, вялост и депресия. Това е доста сериозно, тъй като ако не се лекува с течение на времето може да бъде смъртоносно.

Обикновено е доста лесно да се открият тези заболявания, тъй като за това е така всичко, от което се нуждаете, е кръвен тест. Ако ви е трудно да отслабнете, вие необяснимо сте наддали през последните месеци или ако напротив сте отслабнали и ви е трудно да си го върнете и почувствате някой от описаните от нас симптоми, продължете при Вашия лекар и направете анализ, за ​​да видите дали нивата на хормоните Ви са правилни.