трябва да опитате нови неща

Въпреки простотата в приготвянето на това повтарящо се ястие, има съставка, която сте забравили да добавите, според експерт в областта

The Смесете сандвич Това е вашата повтаряща се вечеря, да не говорим за вашия обяд и вашата закуска. Готово е за няколко минути, почти не оцветява кухнята и е ястие, достъпно за всички джобове. И ако вече имате производител на сандвичи, нещата стават още по-прости. Всички тези предимства са направили тази закуска съществена част от вашата диета, но въпреки факта, че е толкова много пъти. не го готвите добре.

храна

Ще си помислите, че няма много мистерия: вземате две филийки хляб, добавяте варена шунка или пуйка и сирене. И в тигана, с масло или олио. Е, драги читателю, има нещо, което ви липсва: майонеза.

Този метод е най-ефективен, защото той зачервява хляба равномерно, като му дава „по-вкусен и нежен резултат“.

Поне така казва австралийският експерт по храните Тристан Луц: той казва, че трябва да заменим мазнината (масло или масло) с майонеза, която според него ще направи сандвича идеално златист и нежен.

Перфектният сандвич

Има много различни начини за приготвяне на сандвич със смесен тиган, но един от най-често срещаните методи е намазването на масло или олио върху хляба преди пържене. Това води до проблема с счупи хляб или че количеството мазнини не е еднородно по цялата повърхност.

Бекон и леща: диетата на модел на Victoria's Secret

И докато мазнината, разнесена от външната страна на сандвича, му придава този отличителен златист оттенък и ще го предпази от залепване по тостера или тигана, според Lutz майонезата върши тази работа много по-добре. „Този ​​метод е по-ефективен, защото зачервява хляба равномерно, което му дава„ по-вкусен и нежен резултат “.

По същество майонезата се превръща в тънък слой мазнина, който покрива външната страна на сандвича, като по този начин го предпазва от изгаряне. Трябва обаче да вземете предвид една подробност, която Lutz не споменава: ще остане с вкуса на гореща майонеза, това, което не е приятно за всички.

Трябва също да имате предвид, че майонезата не е толкова здравословна, колкото например зехтинът, основата на средиземноморската диета. „Този ​​кремообразен дресинг може да е вкусен, но е един от по-малко здравословните варианти“, казва диетологът. Аманда Фоти в „Yahoo Health“. Според етикета на известна марка майонеза, той съдържа яйце, олио, сол, захар, царевично нишесте, оцет и други естествени подправки и консерванти.

Намазаната върху хляба майонеза се превръща в тънък слой мазнина, който не позволява да изгори

Той е богат на витамини А, D, Е и К, но също така е богат на мазнини и калории: една супена лъжица съдържа около 10 грама мазнини и около 100 калории и, както при кетчупа, малко хора се ограничават до чаена лъжичка. Следователно се препоръчва да контролирате консумацията си и да не го правите редовно.

Е, ако се осмелите да опитате с майонеза, кажете ни!