Храната на рафтовете на супермаркетите ...
Не е тайна, че качеството на храната се е променило през годините, има все повече храни с оцветители, консерванти, преработени брашна, с други думи ... Нездравословни храни с високо съдържание на калории и ниско хранително съдържание.
Без да искаме да подобряваме диетата си, трябва да намалим преработената храна. Преработените храни са тези (естествени) храни, които са били подложени на някаква промишлена обработка и обикновено можем да ги идентифицираме, защото те идват в торбички, опаковани или нямат оригиналната си форма или състав. Много е трудно да се премахне този вид храна от диетата, но ето няколко съвета, за да можете да премахнете този вид храна от вашата диета.
1- Премахнете безалкохолните напитки и ги заменете с вода
2- Променете закуските през целия си живот, за здравословни закуски
- Хранене, в затруднено хранене като симптом
- Приложението, което ви казва какво всъщност има храната, която купувате
- Идеален за събиране на храна в помещенията - Отзиви за Kebab de Oro, Хихон, Испания -
- Идеи за приемане на храна в движение, без това да е в тежест El Comidista EL PA; С
- Идеи за бизнеса със здравословни храни Погрижете се за парите си