Можете да ги приемате през целия ден, но е по-препоръчително да го правите сутрин, преди закуска, на гладно.

които

Ходенето на фитнес не е всичко. Преди да опитате хапчета за изгаряне на мазнини или чудодейни диети, които могат да навредят на вашето здраве, тези пет заслужава да бъдат изпробвани сто процента естествени вливания. Ако ги консумирате редовно и ги придружавате със здравословна диета, ще видите изненадващи резултати.

Всеки от тях има различни свойства, но целта на всички е една и съща: да ви помогне да отслабнете по контролиран, безопасен и здравословен начин. Да вземат под внимание:

1. Канела за премахване на мазнините

Канелата помага за ускоряване на метаболизма и премахване на упоритите мазнини от тялото. Можете да го комбинирате с кора или сок от половин натурален лимон. За да бъдете ефективни, трябва да приемате поне две чаши на ден.

Кипнете вода в тенджера, след което, когато достигне точката си на кипене, добавете няколко пръчици естествена канела (тя не служи като прах). Изчакайте да се затопли и добавете лимона, за да подобрите горчивия му вкус. Ще бъде вкусно и е много здравословно.

2. Ананас за премахване на задържаните течности

Ананасът е най-диуретичният плод, тоест помага за елиминиране на задържаните течности. И вярвайте или не, най-невероятните му свойства се намират в черупката.

Кипнете вода и след това добавете кората. Изчакайте няколко минути, за да избегнете изгарянето си и след това пийте инфузията, разделена на три чаши на ден. Всеки може да бъде придружен по-късно с хранене: закуска, обяд и вечеря.

3. Лимон за детокс

Лимонът, благодарение на PH, е естествен скрубер за токсини. В комбинация с топла вода веднага след събуждане това е най-добрият метаболитен ускорител там. През лятото можете също да пиете студена вода и резенчета лимон.

Той освежава и в същото време помага на метаболизма да работи като часовник. Ще видите как ще се регулира храносмилателната ви система.

4. Мелиса вода за контрол на тревожността

Един от най-големите врагове на диетата, когато се опитвате да отслабнете, е безпокойството. Въпреки че сме напълно отдадени на отказването от мазнини, пържени храни и сладкиши, тревожността ни изкривява психологически и може да бъде много трудно да се контролира.

Тази нужда да атакувате килера или хладилника в 12 часа през нощта има много ... не само вас. За да успокоите безпокойството и да помогнете - непряко - за отслабване, приемайте три чаши настойка от маточина през деня.

5. Артишок за повече витамини

Артишокът е отличен източник на желязо и фибри и освен това е много ефективен за контролиране на глюкозата (захарта) в кръвта и по този начин няма тези неконтролируеми скокове. Той също така помага да се контролират нивата на холестерола.

Приготвянето на запарката е много лесно, просто трябва да сварите два артишок във вода и след като достигне точката на кипене, ще видите, че те придобиват по-тъмен цвят; артишокът се изяжда и водата, след като се прецеди, се изпива.