Хипократ каза „нека вашето лекарство бъде вашата храна, а храната - вашето лекарство“, знаейки, че наистина всичко, което ядем, се превръща в добро или лошо здраве. Докато Хранене се състои от прием на храна, свързана с различните хранителни нужди на нашето тяло, Диета Това е количеството храна и напитки, които осигуряваме на тялото си (храна). Ето защо, за да се насладите на здравословно и балансирано хранене, е необходимо да изберете разнообразна и здравословна диета. В раздела Хранене и диета ще можете да откриете всички въпроси, които ви засягат или ви притесняват относно храненето, храните или напитките, които консумирате, и диетата, която спазвате всеки ден.

хранене

Бадемово мляко: ползи, рецепта и противопоказания

Консумацията на бадемово мляко е препоръчително, когато не можете да поемете обичайното краве мляко, тъй като съдържа лактоза, която реагира, като нарушава.

Кафявата захар по-здравословна ли е от бялата захар? Разлики

Когато човек обмисли да спазва балансирана и преди всичко здравословна диета, един от въпросите, които той най-често си задава, е какви разлики съществуват между.

Ползи и свойства на кефира, уникален природен пробиотик

Наскоро ви казахме, че кефирът е една от най-богатите на пробиотици храни, която се състои от живи микроорганизми, които спомагат за увеличаване, поддържане и.

Ползи и свойства на грейпфрута, вкусни кисели плодове

Грейпфрутът несъмнено е един от най-консумираните цитрусови плодове в половината свят, заедно с лимона. Този плод идва от грейпфрута, дърво от семейство Rutaceae.

Пчелно млечице: ползи, свойства и противопоказания

Пчелното млечице е една от най-естествените добавки, които могат да съществуват, тъй като има основни компоненти, които спомагат за поддържането на баланса на.

Какво представляват смутитата? Как да го направя и уникални предимства

Съвсем вероятно е днес да ги намерите в голямо разнообразие от кафенета, барове и ресторанти. Въпреки че в действителност сме изправени пред a.

Акулов хрущял: всичко, което трябва да знаете

Вярно е, че акулата е поне една от най-страшните риби в света; всъщност тя е класифицирана като една от най-опасните риби, особено заради нейните.

Какви са витамините и основните функции на всеки един

Витамините са основни хранителни вещества, които се характеризират главно с това, че са неорганични вещества, които откриваме главно в различни и различни.

Предимства на овесеното мляко и основни свойства

В момента на пазара можем да намерим голямо разнообразие от напитки от растителен произход, които почти без съмнение се превръщат в отлични.

Закуска с енергия: съвети за енергийна закуска

Колко пъти майка ти ти казва от малка, че трябва да „закусваш като цар, обядваш като принц и вечеряш като просяк“? И е, че въпреки това.

Фитоестрогени: какви са те, за какво са и къде да ги намерим

Човешкото тяло всъщност има 17 хормона, чието съществуване е просто от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло. В зависимост от хормона.

Храни, най-богати на фитоестрогени, какви са?

Фитоестрогените са поредица от химични съединения, които ще открием във всички видове храни на растителна основа. Трябва да се отбележи, че този елемент действа в a.

Какво е бор, функции и препоръчителни дневни количества

Борът винаги се е смятал за най-забравения елемент, който е имал малко значение за човешкото здраве. Всъщност това беше едва преди десет години.

Водорасли Kombu: какво е това, уникални ползи и употреба в кухнята

Kombu или haidai са ядливи водорасли, които днес са придобили голяма популярност благодарение на бума в японската гастрономия. Всъщност трябва да се отбележи, че повече.

Соев лецитин: основни ползи и противопоказания

Соевият лецитин е една от хранителните добавки, която придобива все по-голямо значение през последните години. Всъщност комерсиализацията му не започна.

Лук: най-важните ползи и свойства

Лукът е без място един от най-използваните зеленчуци във всяка гастрономия по света. Способен е да придаде много характерен вкус на.

Салвия: ползи, свойства и противопоказания

Градинският чай е растение, което принадлежи към семейство Lamiaceae и се използва от незапомнени времена като естествено лекарство и аналгетик за лечение на всичко.

Изтича ли конфитюрът и консервите? Съвети за запазването им

Няма нищо по-прекрасно от конфитюри, независимо дали са направени с плодове или зеленчуци, особено ако ги правим сами в собствения си дом. Е.

Лопен: ползи, как да го приемате и противопоказания

Лопенът е тревисто растение от семейство scrophulariaceae, което обикновено расте най-вече в цяла Европа, Западна Азия, Северна Америка и Хималаите.

Plantago: какво е това, ползи, свойства и противопоказания

Роден в северната част на Индия, Пакистан, Иран и Египет, живовлякът е постулиран като едно от растенията, които трябва да бъдат взети предвид днес поради.

Знаете ли, че яденето бързо увеличава теглото?

Храненето по спокоен и спокоен начин е жизненоважно, за да се радвате на по-добро качество на живот, като в същото време се грижите за нашата линия.

Как да предотвратим рака чрез диета и диета

Ракът е едно от онези ужасни заболявания, които могат да се появят без предупреждение на всяка възраст. Световната здравна организация (СЗО) изчисли, че като.

Каква е хипокалоричната диета и ползите срещу стареенето

Ако това, което искаме, е да се погрижим за нашата линия, няма да има друг избор освен да извършим изчерпателен мониторинг на ежедневната си диета. По някакъв начин не е нужно.

Консерви от риба: хранителни ползи. Здрави ли са?

Въпреки че е доста разпространен мит сред обществото, рибните консерви (на стойност излишните) не съдържат консерванти от всякакъв вид поради факта, че.

Патладжани: хранителни ползи и невероятни свойства

Патладжанът е един от онези зеленчуци, които се характеризират с най-интензивния и вкусен вкус, който със сигурност ще зарадва повече от един. Всъщност за.

Йогиен чай: ползи, свойства и как да си го направите у дома

Учителят, донесъл Кундалини йога на Запад, Йоги Бхаджан, пристига в Съединените щати през 1969 г. и от този момент започва да преподава медитация и йога.

Какво да ядем с високи триглицериди: диета и препоръки

Триглицеридите не са нищо повече от най-простата форма на мазнини, която можем да намерим в тялото. Без тях би било невъзможно да се води нормален живот, защото.

Перли от вечерна иглика: ползи, как да ги приемате и противопоказания

В цяла Северна Америка расте това, което е известно като вечерна иглика, растение, което съдържа всички видове лечебни и лечебни свойства.

Изящна диня: уникални ползи и хранителни стойности

Когато става въпрос за борба с високи температури, е много важно да изпиете поне два литра вода, за да поддържаме цялото си тяло хидратирано.

Смесването на плодовете подходящо ли е? И в плодова салата?

Кой не обича да има вкусна плодова салата от време на време? Те представляват експлозия на вкусове от най-разнообразни благодарение главно на количеството плодове, които.