Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Естествено присъстваща и добавена захар Същите ли са?
От екипа по хранене на Alimerka, 17 април 2017 г.
Можете ли да разберете разликата между захарта, естествено присъстваща в храната, и добавената захар? Захарта дава много да се говори. И има много хора, които започват да се вглеждат внимателно в етикетирането на хранителните вещества в опит да намалят максимално приема им, но знаем ли как да различаваме произхода на тези захари? Е, въпреки че всички те са захари, те не са съвсем еднакви. В La Cocina de Alimerka ви казваме разликите им. Присъединете се към нас и ги открийте.
Оставете вашия коментар
Детско затлъстяване и увреждане на бъбреците
От екипа по хранене на Alimerka, 14 април 2017 г.
Знаете ли, че затлъстяването е свързано с по-големи бъбречни проблеми, също при деца? И то е, че затлъстяването е рисков фактор за появата му. Въпреки че това заболяване е по-често при възрастни, затлъстяването може да ускори появата му в по-млади възрасти. Ето защо установяването на добри хранителни навици и насаждането на упражнения от най-ранна възраст ще бъде най-доброто оръжие за предотвратяването му. В La Cocina de Alimerka ви даваме някои ключове за борба с увреждането на бъбреците и затлъстяването.
Оставете вашия коментар
Четири напитки след тренировка
От екипа по хранене на Alimerka, 12 април 2017 г.
След физически упражнения, особено ако са били интензивни, е важно да гарантираме на тялото си необходимите хранителни вещества за адекватно възстановяване. Искате ли да го постигнете по прост и естествен начин? Тогава сте на правилното място! В La Cocina de Alimerka ви предлагаме да го направите с тези три напитки, идеални за след тренировка. Присъединете се към нас и открийте за какво става въпрос!
Оставете вашия коментар
Три добри навика при хранене на бебета
От екипа по хранене на Алимерка, 10 април 2017 г.
Знаете ли, че храната е един от най-добрите времена за обучение на децата ви? От научаването да сервираме масата, какви храни да изберем или как да се държим, това са някои от многото уроци, които научихме през годините, седейки на масата. И така, защо да не направите същото с децата си? В La Cocina de Alimerka ви говорим за добри хранителни навици и ви даваме три добри навика при хранене на бебета, така че да можете да ги приложите на практика, ако все още не сте ги направили.
Оставете вашия коментар
Рецепти, които не се нуждаят от фурна
От екипа по хранене на Alimerka, 7 април 2017 г.
Ако не искате да включвате фурната сега, когато топлината идва или просто не искате да се усложнявате, когато готвите, в La Cocina de Alimerka имаме решението. Представяме ви пет рецепти, които не се нуждаят от фурна и които ще имате готови за миг на окото. искаш ли да знаеш за какво става дума? Въведете и открийте нашите предложения!
Оставете вашия коментар
Възстановете фигурата след раждането
От екипа по хранене на Alimerka, 5 април 2017 г.
Родили ли сте и е време да си върнете фигурата? Не сте сигурни откъде да започнете? Възстановяването на добри хранителни навици, спазването на рутинни упражнения и мотивацията ще бъдат ключовете за постигането на това. В La Cocina de Alimerka ви даваме няколко съвета, за да можете да започнете малко по малко, за да възстановите фигурата си. Ако се интересувате, присъединете се към нас! Ще ви кажем откъде да започнете!
Оставете вашия коментар
Най-доброто средство против стареене: 60 минути упражнения и здравословна храна
От екипа по хранене на Alimerka, 3 април 2017 г.
Въпреки факта, че течението на времето е неизбежно и може да започне да оставя своя отпечатък върху нас. Важно е да се знае, че стареенето може да се забави или поне да се постави всичко по силите ни да опитаме. И е, че някои насоки могат да ви помогнат да забавите нейните признаци, както външни, така и вътрешни. Искате ли да знаете как? С три основни стълба: упражнения, емоционален баланс и здравословна храна. За тях говорим днес в La Cocina de Alimerka. Можете ли да дойдете с нас?
Оставете вашия коментар
Хранителни закуски за деца с ниско съдържание на захар
От екипа по хранене на Alimerka, 31 март 2017 г.
Ако търсите различни, питателни закуски, които не съдържат добавени захари. Присъединете се към нас, защото в La Cocina de Alimerka имаме това, което търсите. Ние предлагаме различни възможности за закуска за най-малките от къщата, които освен вкусни са и най-здравословните. И най-хубавото е, че и вие можете да им се насладите! Присъединете се към нас и ги открийте.
Оставете вашия коментар
Антиоксидантни храни, използвайте ги, за да предотвратите преждевременно стареене
От екипа по хранене на Alimerka, 29 март 2017 г.
Да останем млади е не само въпрос на гладка и светеща кожа, но и на това, че интериорът ни работи ефективно и клетките ни стареят със скоростта, която се дължи, а не преди това. Някои фактори като стрес, тютюнев дим или прекалено малко сън могат да ускорят стареенето, така че защо да не опитате да забавите преждевременното стареене? Искате ли да знаете кои храни могат да ви помогнат? Останете и ние ще ви разкажем за това в Кухнята на Алимерка. Започнахме!
Оставете вашия коментар
Кафяв ориз, как да го готвя?
От екипа по хранене на Alimerka, 27 март 2017 г.
Вие ли сте от онези, които не са разбрали кафявия ориз? Пробвали ли сте го по различни начини и все пак забелязвате, че не се побира както сте очаквали? Ако е така, дайте му още един шанс! В La Cocina de Alimerka ви разказваме някои предимства на използването на този ориз и най-добрите начини за приготвянето му. Ако се интересувате, присъединете се към нас и разберете!
Оставете вашия коментар
Необходима ли е добавка в спорта?
От екипа по хранене на Alimerka, 24 март 2017 г.
Спортувате ли редовно? Смятате ли, че вашата диета може да не е достатъчна, за да покрие вашите нужди? И не сте ли сигурни дали добавката е за вас? Днес в La Cocina de Alimerka говорим за хранителните вещества, необходими за спортната практика. Независимо дали е необходимо да се прибегне до някакъв вид хранителна добавка и в кои случаи тя би била посочена. Ако се интересувате, присъединете се към нас. Тогава ще ви кажем!
Оставете вашия коментар
Протеини и мазнини. Вашите съюзници за отслабване
От екипа по хранене на Alimerka, 22 март 2017 г.
Вече е пролет! И със сигурност повече от един е на ръба да даде стартовия пистолет на бикини операцията. Вашият случай ли е? Е, ако не искате лятото да ви хване с онези досадни излишни килограми, не сваляйте поглед от нас! Защото в La Cocina de Alimerka ви казваме как протеините и мазнините могат да ви помогнат много, ако това, което търсите, е да отслабнете и да го направите правилно. Открийте как тези две хранителни вещества могат да ви помогнат да го постигнете и да го приложите на практика, по един прост начин, с нашите рецепти. Започнахме!
Оставете вашия коментар
Три вечери за деца, бързо и здравословно!
От екипа по хранене на Alimerka, 20 март 2017 г.
Изчерпали ли сте идеи по време на вечеря за най-малките? Имате ли нужда от прости, но питателни ястия? Така че в La Cocina de Alimerka имаме това, от което се нуждаете! Предлагаме различни варианти за решаване на вечерята на децата без усложнения. И също така, пълноценно хранене. Присъединете се към нас и открийте как да го получите.
Оставете вашия коментар
Черен чесън, не сте ли го опитали още?
От екипа на Alimerka Nutrition, 17 март 2017 г.
Кой не е чувал за черен чесън? Имали ли сте го в ръцете си, но не сте се осмелили да го вземете, защото не сте знаели какво да правите с него? Ако е така, присъединете се към нас в La Cocina de Alimerka и открийте някои причини да го включите в кошницата си. Днес говорим за този модерен чесън и ще ви покажем няколко начина да го използвате в кухнята, за да извлечете максимума от него. Така че, ако се интересувате, останете с нас. Тогава ще ви кажем!
Оставете вашия коментар
Кофеинът, полезен при физически упражнения и отслабване?
От екипа по хранене на Alimerka, 15 март 2017 г.
Може ли кофеинът да ни помогне да подобрим физическото си представяне? Полезна ли е употребата му за отслабване? Подходяща ли е консумацията му за всички хора? Използва се за изчистване на ума и борба с умората, кофеинът все повече присъства в определени храни, като някои напитки и някои продукти за отслабване. Но какво е вярно при използването му? Наистина ли е ефективен? Ако искате да знаете отговора, присъединете се към нас в La Cocina de Alimerka. Тогава ще ви кажем!
Оставете вашия коментар
- 31
- 32
- 33
- 3. 4
- 35
- >
- >>
Екип по хранене на Алимерка
Хранителни съвети за ежедневието
От Алимерка ние посвещаваме това пространство на актуални въпроси относно храненето и храната. Хранителният екип на Alimerka ще отговаря за анализа на най-новите тенденции в храната, разкриването на свойствата на храната и нейните хранителни вещества, демистификацията на фалшивите вярвания и откриването на цял свят, свързан с храната и храненето, извън обикновения акт на хранене.