Ако вашият въпрос е да зелени ябълки или ябълки Червените днес ви казваме някои неща за този плод, за да знаете какво решение да вземете. Като начало можем да кажем, че консумацията на тези два вида ябълки се препоръчва както поради ниското им съдържание на калории, така и поради голямото количество фибри, които съдържат. Богати на витамин С, ябълките ни помагат, наред с други неща, да поддържаме високите си защитни сили, но както има прилики между зелените ябълки и червените ябълки, има и разлики. След това искаме да ги видим с вас, за да го вземете предвид при извършване на покупката. Искате да знаете повече?

Различия и прилики между зелени ябълки и червени ябълки

рецепти

Ако говорим за разлики, освен цвета можем да видим, че червените ябълки и зелените ябълки имат малко по-различен хранителен принос, червената ябълка има повече захар от зелената и всяка от тях е предназначена за лечение на различни здравословни проблеми. В случай на зелени ябълки, те се препоръчват на тези, които страдат от проблеми с диабета, докато червените ябълки са по-използвани за лечение на кожни проблеми. Във всеки случай трябва да се отбележи, че ябълките, независимо от вида им, са по-сходни, отколкото се различават. След това ще изброим приликите и свойствата на зелените ябълки и червените ябълки:

  • Ябълките са с ниско съдържание на калории.
  • Вземете ябълка на ден от всякакъв вид се препоръчва за здраве.
  • Ябълките нямат мазнини и следователно са ефективни за отслабване.
  • Зелената и червената ябълка съдържат много фибри, което улеснява храносмилането.
  • Те съдържат важни протеини и витамин С за укрепване на имунната ни система.

Както можете да видите, ябълките, независимо от цвета им, имат повече прилики, отколкото разлики помежду си, сега, ако вашият въпрос е дали и двете ни осигуряват еднакви предимства, ще ви кажа не, че имайки различен хранителен принос свойствата варират малко.

Ползи от зелената ябълка

Зелената ябълка е плод с множество предимства, сред които ни предпазва от рак на дебелото черво, поддържа устната ни хигиена и се грижи за нас срещу възможни кожни инфекции. В допълнение, умерената консумация на зелени ябълки помага на хората, страдащи от камъни в жлъчката, разбира се, без да прекалява, защото излишъкът също може да бъде вреден. Използвани за намаляване на телесните мазнини, те нямат холестерол и са отговорни за пречистването и почистването на кръвта. Искате ли повече причини да консумирате зелени ябълки?

Ползи от червената ябълка

Що се отнася до червените ябълки, трябва да знаете, че те имат множество ползи срещу рака и са способни да почистват червата и черния дроб. Сякаш това не е достатъчно, те също помагат на кожата ни да се бори със стареенето, улесняват ни съня и са перфектни дезинфектанти за устата ни. Нещо друго? Ами да, нещо друго. Високото му съдържание на желязо прави този плод предпочитаният плод за лечение на астма, гърло или туберкулоза. Невероятни ползи от тази ябълка вдясно?

Зелени ябълки или червени ябълки?

Изводът е лесен, никоя ябълка не е по-добра от друга, като цяло, в зависимост от консумацията и целта, червената ябълка може да бъде по-полезна от зелената или обратно. Както можете да видите, всички ябълки съдържат поредица от витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на нашето тяло, следователно това е един от най-препоръчваните плодове. око! Ако ги ядете с кожата им много по-добре, но в друга статия ще ви обясня защо, засега се насладете на вкусна ябълка, зелена или червена?