Диета на бебето от кърмене до твърда храна

Диетата на бебетата през първата година е жизненоважна за растежа им. В момента Световната здравна организация (СЗО) препоръчва ексклузивно кърмене на възраст до шест месеца и до две години като добавка. Но има алтернативи като изкуствено мляко или бутилка и вие също трябва да започнете да въвеждате твърда храна във вашата диета.

Храна през първата година на бебето

през

Кърмене

The кърма осигурява идеалното хранене за бебето и допринася за благоприятен растеж и развитие. Намалява честотата и тежестта на инфекциозните заболявания, предпазва детето от някои видове алергии и непоносимост към храна, приспособява се по всяко време към нуждите на бебето и допринася за по-тясна връзка между майката и детето.

Препоръчително е започнете да кърмите възможно най-скоро (в първия час от живота след раждането). При раждането детето обикновено е много будно, благоприятствайки тази ситуация за добро привързване и засмукване на новороденото, което от своя страна стимулира отделянето на хормони, участващи в производството и секрецията на мляко.

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

Не е препоръчително да се използват твърди указания за хранене. Бебето трябва да кърми по ваше желание и често (на всеки два или три часа през първите няколко дни). След няколко седмици храненето спонтанно ще се освободи. Когато кърменето не е възможно, изкуствена лактация това е добра алтернатива за хранене на детето.

Изкуствено кърмене

The кърмачета за кърмачета (на опаковката те носят номер 1) представляват подходяща храна през първите 4-6 месеца от живота. Във всеки случай педиатърът ще ви каже кога трябва да настъпят промените в диетата на бебето. Бутилката ще бъде предложена когато детето е гладно (приблизително на всеки 3-4 часа), а сумата ще зависи от вашите нужди. Не забравяйте, че посочените на опаковката са само ориентировъчни.

За пригответе бутилката, добавете мерителна лъжичка сухо мляко на всеки 30 ml вода (използвайте конкретната лъжичка, включена в опаковката). В случай на използване на минерална вода, изберете тези с ниско съдържание на сол.

От 6-месечна възраст, продължение млека (на опаковката те носят номер 2), адаптирани към новите хранителни нужди на бебето. От 4-6 месечна възраст, допълнително хранене.

Въвеждане на твърда храна

Включването на всяка нова храна трябва да става поотделно, оставяйки няколко дни между единия и другия. Ще се предлагат малки количества, увеличаващи се, когато детето свикне с вкуса. The упътване за въвеждане за всяка храна Той не е фиксиран, но има малки вариации, в зависимост от опита на педиатъра и скоростта на растеж и развитие на бебето:

- Зърнени храни. Безглутенови зърнени храни (ориз и царевица) могат да се въвеждат между 4 и 6 месеца. Те се приготвят разтворени в кърмата, последващото мляко или вода. Зърнени култури с глутен (овес, ечемик, ръж и пшеница) не трябва да се добавят преди 6-7 месеца.

- Плодове. Първите плодови каши ще включват ябълка, банан, портокал или круша и ще се предлагат между 4 и 6 месеца. Плодовете с най-голяма вероятност да предизвикат алергии (ягода, праскова.) Не трябва да се дават преди една година от живота.

- Зеленчуци и зеленчуци. Картофи, моркови, зелен фасул или тиквички могат да бъдат включени от 6-7 месеца. Когато правите пюрето, е възможно да добавите тире зехтин, но не е препоръчително да подправяте със сол. Спанакът, зелето, зелето или цвеклото не трябва да се въвеждат преди деветия месец.

- Месо. Пилето, говеждото и агнешкото месо ще се включват постепенно в зеленчуковото пюре от 6-7 месеца. Свинското и вътрешностите ще бъдат дадени по-късно.

- Риба. Поради високата си алергенна способност, не трябва да се въвежда преди 9-10 месеца. Започнете с добавяне на варена бяла риба към зеленчуковото пюре.

- Яйце. Варен яйчен жълтък може да се предлага от 9-10 месеца. Бялото или цялото яйце ще се включи до 12 месеца. Препоръчително е да не давате на бебето повече от 2 или 3 яйца седмично.

- Зеленчуци. Те ще бъдат въведени в малки количества на 15-18 месеца.

- Краве мляко. Последващите млека са подходящи до 2-3 години, но от 12 месеца детето може да пие пълномаслено краве мляко. Млечни производни (кисело мляко, сирене.) Също така могат да бъдат част от диетата на бебето.

Меню за възрастта на всяко дете

Понастоящем няма нужда да бързате да разнообразявате диетата на бебето. Следвайте нашите съвети, за да помогнете на детето си да се храни.

Кърмене

Кърмене Критерии, които майката трябва да вземе предвид, когато кърми бебето. Съвети за кърмене на бебето. Кърмене и хранене.

Кърмене

Лактацията е процесът, чрез който млечната жлеза развива специфичната си функция, тоест храненето на новороденото.

Съвети за здравословна и разнообразна диета при бебето

След диета, базирана изключително на мляко, бебето достига време, пълно с новости за небцето си. Въпреки че педиатърът все още е.

22 октомври 2020 21:36 Леон

Благодаря, той също ми помогна със задача.

04 ноември 2018 22:28 Кристина Собарцо

Много ми хареса, помогна ми с изследователската ми задача, много благодаря