ПРИЛАГАНЕ НА ДИЕТА КЪМ ДНК

С името на „персонализирано хранене“ набира сила, която защитава, че тялото на всеки пациент трябва да бъде анализирано, за да му се изпрати диета

Непрекъснато се опитвате да отслабнете. Вие следвате най-новите тенденции в диетите. Опитали сте кето диетата, палеолитната диета, дисоциативната диета, детокс диетата и дългите еттера и нищо. Противно на очакванията, вие все още не отслабвате ... Дори изглеждате още фондон.

отговорът

Е, вярвайте или не, кръвта ви може да е виновна и все по-често специалистите по хранене прибягват до различни научни тестове, като например ДНК за адаптирайте диетата към нуждите и особеностите на всеки човек.

Pollotarianos и други лицемерни, но здравословни диети

Тази тенденция, т.нар „персонализирано хранене“, приема за референция международно проучване, в което е показано, че група хора те реагираха по различен начин и са получили много различни резултати при една и съща диета.

Същата диета, различен резултат

Според същото проучване различни фактори, като напр чревни бактерии, времето на хранене и упражнение, те бяха толкова важни за контрола на теглото, колкото и хранителния състав на изядените храни.

„Всички сме различни в отговор на принос, който е основен като храната“, се казва в изследването

За учените от Кингс Колидж Лондон и Обща болница в Масачузетс (САЩ), отговарящ за това разследване, включително еднояйчни близнаци имали различни реакции на идентични храни, било то въглехидрати или мазнини.

„Нашите резултати изненадващо показват, че всички ние сме различни в отговора си за принос, основен като храната ", посочи той Тим спектор, Главен изследовател и професор по генетична епидемиология в Кингс Колидж.

Проучването показва, че уникалните диетични насоки са твърде опростена, и персонализиран подход към храненето вероятно ще осигури, освен по-ефективни процеси за отслабване, ползи за здравето дългосрочен.

Семеен произход

Проучването, в което са участвали повече от 1000 доброволци (главно близнаци) от САЩ и Обединеното кралство, оценява как кръвните нива на маркери като захар, на инсулин и грес Те се променят въз основа на специфични храни. Едновременно с това тези данни бяха кръстосани с други видове информация, като например времето на хранене, мечтата, чревни бактерии и упражнения.

„Цялата концепция за персонализирано хранене съчетава науката с диетата“

Един от големите пионери на персонализираното хранене е Кейти Кинг, клиничен диетолог от Бризбейн, Австралия, използвайки данни от семеен произход, медицинските картони и маркери на кръвта на вашите клиенти, за да създадете най-добрия план за хранене за тях

Отслабнете 45 килограма за година и половина с кето диетата

„Цялата концепция за персонализирано хранене съчетава науката с диетата"Кинг казва на News.com." Хората трябва да осъзнаят, че ако опитат нещо и след няколко седмици не се чувстват добре и не отслабват, трябва да излязат от това мислене и да кажат: такъв какъвто си виж това не е правилно за мен".

Изводът за този диетолог е ясен: „Храна, която е подходяща за човек, може да бъде много различен на храна, която е подходяща за някой друг "и, за да демонстрира това, той взема за пример своите пациенти:" Те погледнаха тялото ми и здравословните ми проблеми. вместо просто хранителната пирамида, както правят други диетолози, които прилагайте един и същ метод за всеки човек".