2 минути четене

общи

Предложения да храните детето си правилно и да му давате балансирано хранене от 18 до 24 месеца:

По време на този етап детето ви постепенно ще приема всички ястия от семейното меню. Удобно е да му предлагате, без да го принуждавате прекалено, нови и разнообразни храни, които са му интересни, тъй като това ще завърши неговото обучение по дъвчене и придобиване на здравословни хранителни навици.

За предпочитане е да се храните с останалата част от семейството на масата.

Трябва да проявявате въображение в представянето на съставките (различни цветове или с разнообразен акомпанимент), така че те да са интересни за децата на тази възраст: те приемат по-лесно варени зеленчуци (зеленчуци), отколкото сурови (салати).

Трябва да гарантираме, че те получават достатъчна порция и им я представят по атрактивен начин, смесена с други храни. Избягвайте храни, които са прекалено сухи, тъй като на тази възраст се предпочитат супи презентации или с някакъв сос.

Нови храни от 18 месеца:

Говеждо или свинско, като винаги избирате месо без мазнини или го елиминирате съвестно.

Пълно краве мляко и сирена от всякакъв вид, макар и за предпочитане най-малко мазните. Млечните десерти като оризов пудинг или крем могат да заместят закуската.

Всъщност от тази възраст те могат да ядат същата диета като останалата част от семейството.

Не допускайте капризно поведение и прекомерни предпочитания на някои храни пред други. Така че можете да избегнете, ако следвате нейните „изисквания“, диета, която се повтаря твърде много с хранителни дефицити.

Масла и бекон не са необходими и трябва да се избягват, както и пикантни и излишни подправки.

Избягвайте полуобезмаслено мляко преди 2 години и обезмаслено преди 5 години.

Твърде много течности могат да намалят апетита ви. Не е необходимо детето да пие вода много често и много по-малко от бутилка, освен в най-горещите месеци, рядко се налага да пие между храненията и дори в тези, в малки количества. Смукането на бутилка вода може да се превърне в лош навик, който ще поддържа стомаха ви почти пълен и ще ви отнеме апетита.