Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Днес 26 януари е Ден на диетолога и с това е важно да се помни колко е важно да се спазва добра диета и да се популяризират здравословните навици у нашите деца със или без синдром на Даун, в допълнение към генерирането на адекватно обучение и надзор за храненето.
При хората със синдром на Даун съществуват рискове от затлъстяване, тъй като са включени както генетични фактори, така и предразположението да водят заседнал живот; в допълнение към по-висока честота на хипотиреоидизъм, с един от страничните ефекти, затлъстяване.
Един от постоянните фактори при хората с Синдром на Даун Това е затлъстяването, тъй като има по-висока степен на телесни мазнини поради генетични фактори и предразположението да се води заседнал живот; в допълнение към по-висока честота на хипотиреоидизъм, с един от страничните ефекти като затлъстяване.
Ето защо е важно да се консултирате с диетолог, който да им помогне да разработят персонализиран хранителен план, който отчита специфичните нужди според възрастта, ръста и приемането на някои заболявания, които могат да бъдат свързани със здравето на пациента с ДС:
Съображения за добра диета:
- Оценете текущото здравословно състояние.
- Диета на базата на плодове, зърнени храни, протеини и зеленчуци.
- Намалете въглехидратите.
- Знайте възможностите за всякакви хранителни алергии или стомашно-чревни проблеми.
- Избягвайте индустриалните храни.
- Ограничена консумация на мазнини и по-голяма употреба на зехтин или слънчогледово масло, което е масло от растителен произход.
- Помислете за малка или ниска толерантност към определени текстури, важно е да насърчавате диетата на парчета и не винаги да им давате бебешка храна.
- Представете различни видове яхнии, независимо дали са печени, печени, на пара; с цел разпознаване на различни вкусове и толерантност към различни техники на готвене.
Значение на физическата активност
Поради големия процент сърдечни проблеми, които хората с ДС представят през целия си живот, е важно да извършвате физически дейности, които насърчават адекватно оксигениране и изгаряне на калории. Дейности като плуване, футбол, разходка, бягане, класове по танци; В допълнение, дейностите ще им осигурят по-големи двигателни умения, социално взаимодействие и автономност.
Заседналият начин на живот е най-важният здравен рисков фактор при хората с ДС и когато станат възрастни, те стават по-заседнали, така че е важно да се въведат спортни дейности от деца, постоянство и работата, която вършим днес като родители, ще има своите предимства в зряла възраст чрез създаване на навици, за да се предотвратят хронични заболявания в зряла възраст и да се лекуват адекватно и навреме свързани патологии.