ДИЕТА НА ДЕМИС РУСОС
• Закуска: Натурален сок от грейпфрут или яйце на чаша, плюс кафе или тизан.
• Закуска: Сурова целина и сирене, или нискомаслено кисело мляко.
• Обяд: Сурови салати или зеленчуци на пара с лимонов сок.
• Единадесет: Сурова целина и сирене, или нискомаслено кисело мляко.
• Вечеря: Бяла риба или пиле без кожа, на скара, варени или на пара, без сол.
• Преди лягане: Всеки ден тисан и четири пъти седмично добавяйте чаша обезмаслено мляко.
РАЗДЕЛ НА ДИЕТА - ЛЕСЕН РЕЖИМ
Показания
• Избягвайте излишните мазнини, присъстващи в масла, кремове, майонеза, шоколади и сладкиши.
• Избягвайте напитките, с изключение на виното, но го приемайте много умерено.
• По този начин ще бъдат спестени около 300 калории на ден, което заедно с постоянните упражнения осигурява поддръжка и, ако не всичко, което се дължи, прогресивно и безопасно намаляване на теглото.
Тази страница е последно променена на 07 декември 2020 г.
- Диета на Аткинс и диетични фази - Безплатни диети за отслабване
- Диети за отслабване - Диетата за отслабване Повече от 10 килограма БЕЗПЛАТНИ Диети за отслабване и отслабване
- Нискокалорични диети - 900 БЕЗПЛАТНИ диети за отслабване и отслабване
- Плодови диети - Цитрусовата диета - Антиоксидантните диети за отслабване БЕЗПЛАТНО
- Китайска диета - традиционна китайска диета - здравословна диета и оризова диета БЕЗПЛАТНИ диети за отслабване и лекарства