Намаляване на стомаха без операция

Техниката за намаляване на стомаха без операция, известна още като Метод Аполон, което е известно още като вертикална гастропластика ендоскопски или ендоскопска гастропластика Sleeve (Gastroplasty Endosleeve), е ефективно лечение на затлъстяване, което се състои в извършване на конци през изкривяването на стомаха, за да се намали неговият капацитет, оставяйки 30-35 процента от първоначалния му размер. Тъй като стомахът намалява, по-малко храна може да побере и точката на ситост се достига по-рано, което благоприятства бързата загуба на тегло.

намаляване

ИТМ между 30 и 40

The Метод Аполон е особено показан при хора с ИТМ между 30 и 40, които трябва да загубят 15 до 35 килограма. След лечението е важно да се следват препоръките на медицинския екип и диетолога, който ще подготви хранителен план чиято цел е не само да насърчава загубата на тегло, но и да въведе нови хранителни навици, които помагат да се консолидират дългосрочните резултати.

Следоперативно до намаляване на стомаха

Това лечение включва и период на адаптация към новия размер на стомаха и разбиране как протича процесът на ситост. Ето защо през първите седмици диетата ще се основава главно на течности и в протеинови препарати за улесняване на отслабването.

Малко по малко те могат да бъдат въведени Твърда храна Y. балансирани ястия, с ниско съдържание на мазнини, които осигуряват всички необходими хранителни вещества, за да може тялото да функционира правилно. Тук ви предлагаме 5 гастрономически идеи че можете постепенно да включите в диетата си, докато преминавате през различните етапи на адаптация.

Рецепти за ядене след намаляване на стомаха

  • Ароматизирани води. Хидратацията е от съществено значение за вашата диета и водата трябва да бъде основният избор. За да го направите по-приятен и вкусен, опитайте да ароматизирате литър вода с резенчета лимон и мента, лайм и мента, краставица и лимон или червени плодове.
  • Пилешки гърди с билки. Подправките са чудесен ресурс за овкусяване на меса. В случай на пиле, можете да го мариновате поне 1 час в съд с лимон, чесън, розмарин, черен пипер и горчица. По този начин ще получите вкусни гърди, които можете да придружите със зеленчуци, подправени с необработен зехтин.
  • Сьомга и папилот. Папилотът е техника за готвене, която се състои в увиване на храната, така че да е на пара и в собствен сок. Сьомгата е една от най-вкусните риби в папилот и за да й се насладите, просто трябва да я поставите върху алуминиево фолио, да подправите, да добавите малко лимон, мащерка, дафинов лист, наситнен лук и необработен зехтин. Можете да го придружите с резенчета тиквички и моркови. Увийте всички съставки в алуминиево фолио, запечатайте го и ще отнеме 15 минути във фурната, предварително загрята до 180º, за да се насладите на това вкусно ястие.
  • Зелена салата. Възползвайте се от лятото, за да представите освежаващи салати. Комбинациите могат да бъдат безброй: различни видове маруля, ендивия, агнешка салата, чери домати, краставица, сирене фета, орехи, авокадо ... Изберете любимите си съставки и не забравяйте да ги обличате със зехтин и много малко сол, за да се избегне задържането на течности.

  • Бъркани яйца с диви гъби и аспержи. Яйцата са идеалният източник на протеини за комбиниране с други здравословни и нискомаслени храни, като диви гъби и аспержи. За да направите ястието още по-вкусно, задушете съставките с необработен зехтин, чесън, накълцан в бруноа, сол, черен пипер и щипка кимион.