Първите дни след процедурата

лентата

Веднага след операцията на лентата на скута можете да отпивате от време на време по глътка вода или да смучете кубче лед. Пиенето на по-големи количества не се препоръчва и не е необходимо, тъй като ще получите инфузия на течност IV, за да поддържате подходящото ниво на прием на течности, което тялото ви изисква.

В деня след процедурата за бариатрична хирургия ще увеличите приема на течности, но продължете с малки количества наведнъж. Не пийте само вода - изберете напитка, която съдържа адекватен брой калории. За да предотвратите гадене и повръщане, се въздържайте да пиете твърде много.

Първите четири седмици

През първите четири седмици след интервенцията се препоръчват много меки храни и напитки.

  • Леки бульони или супи: няма гъсти бульони или супи, съдържащи зеленчуци или месо.
  • Кисело мляко: кисело мляко с особено течна и нискомаслена консистенция.
  • Мляко: обезмаслено мляко за предпочитане.
  • Десерти: сладолед с ниско съдържание на мазнини, но само на малки порции.
  • Плодове: сокове или меки плодове като праскови, банани и круши.

Първите четири седмици след процедурата ще ядете храни (както препоръчва диетологът), които няма да имате право да ядете, след като се възстановите напълно. Причината за това е, че тези специфични храни имат много голям брой калории и не са подходящи за нова диета (режим за отслабване). Също така, през първите четири до шест седмици след операцията, процесът ви на отслабване няма да започне, но ще позволите на новия си стомах да се адаптира към този евентуален процес на отслабване.

Какво ще ям след тези четири седмици?

След този четириседмичен период постепенно ще започнете да ядете супи с малко по-плътна консистенция. След това постепенно можете да продължите да ядете повече твърда храна. По време на тази фаза някои храни винаги могат да ви създадат проблеми, като хляб, червено месо или ориз например. Препоръчва се да се яде предимно бяло месо (птици, говеждо месо) и риба, тъй като тези меса имат по-мека консистенция и са по-лесни за смилане. Не забравяйте да дъвчете добре цялата си храна.

През този период, ако изпитвате затруднения с твърда храна и/или имате гадене и повръщане, препоръчително е да се върнете към бистрата течна диета, описана по-горе. Ще опитате отново постепенно да включите твърди храни след успешен период на поглъщане на меки храни. Не се колебайте да попитате Вашия лекар или диетолог за съвет, като екипа на Salus Medical Clinic: те ще Ви дадат конкретни препоръки въз основа на Вашето лично положение.

Когато вече не ви е трудно с твърдите храни, време е да обърнете голямо внимание на режима си. В този момент ще трябва да избягвате висококалорични напитки. Ограничете приема на течности до бульони, чай, кафе (за предпочитане без добавена захар), както и минерална вода. По-долу ще намерите общо ръководство за диета. Това ръководство ще ви помогне да приготвите вкусни и разумни ястия, които съдържат правилните хранителни елементи, като същевременно са с ниско съдържание на захар и мазнини.

Десет много важни правила

Десетте важни правила, описани по-долу по отношение на храната, напитките и упражненията, ще ви помогнат да постигнете най-оптималните резултати за отслабване. Не забравяйте: желанието ви да възприемете нов начин на хранене е от решаващо значение за превръщането на тази процедура в успешен процес на отслабване.

  • Яжте само три малки хранения на ден
  • Яжте бавно и дъвчете добре (дъвчете около 15 до 20 пъти на хапка).
  • Спрете да ядете веднага щом се почувствате сити
  • Не пийте докато ядете
  • Не яжте между храненията
  • Яжте само пресни продукти
  • Избягвайте храни с високо съдържание на фибри
  • Пийте достатъчно през деня
  • Пийте само нискокалорични напитки
  • Правете поне 30 минути упражнения на ден