включите диетата

Диета Скарсдейл: какво представлява и какви ефекти има върху вашето здраве

Тези, които спазват диетата на Скарсдейл, трябва да ядат три пъти дневно в продължение на 14 и да пият два литра вода, като спазват определени инструкции, за да отслабнат бързо. Заинтересовани ли сте? Продължавай да четеш!

Диета Ikaria: какво представлява, ползи и индикации за това

Какво кара жителите на този остров да надхвърлят 90 или дори 100 години? И по-важното е какво е това, което ги поддържа здрави и здрави на тази възраст? В тази статия откриваме всички тайни на диетата Икария.

Всички предимства на овесеното мляко, ако го консумирате ежедневно

Овесените ядки са храна, богата на хранителни вещества, които насърчават правилното функциониране на тялото. Научете за ползите от овесеното мляко, производно на тази зърнена култура!

Скандинавска диета: ръководство, за да я разберете и да се възползвате от нейните предимства

Искате ли да знаете какво е скандинавската диета и какви ползи може да ви донесе? С това ръководство въз основа на научни доказателства ще прецените дали ви е удобно да го следвате.

10-те най-добри вливания за поддържане на най-добрата форма, които трябва да приемате

Добавките и добавките често се използват широко от спортистите; Инфузиите обаче също могат да бъдат отличен съюзник за поддържане на форма, въпреки че не се говори толкова много. Просто трябва да знаете кои да вземете и

Пшенична трева: открийте ползите от нея и как да я консумирате

Ново за пшеничната трева? Ако искате да научите повече за него, в тази статия ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за неговия състав и предимства.

Всички предимства на банана, ако го включите в диетата си

Това е един от най-консумираните плодове в света, любим на спортисти, спортисти или тези, които тренират, за да подобрят физиката си, но знаете ли ползите от банана, ако го включите в диетата си?

Всички предимства на кивито, ако го включите в диетата си

Кивито е плод с характерен вкус и богат на минерали, витамини и хранителни вещества, които спомагат за подобряване на функционирането на тялото. Познайте ползите от кивито!

Карамбола: всички предимства на звездните плодове

Карамболата или звездният плод има многобройни ползи и свойства. Искате ли да ги знаете? В тази статия ви казваме.

Сорго Какво е това и какви ползи носи за нашето здраве?

Соргото е зърно, което не е добре познато в традиционната кухня, но трябва да бъде: неговите засищащи и антиоксидантни свойства, добавени към високата му хранителна стойност, го правят суперхрана, достойна да бъде звездата на всяка здравословна диета.

Какво е нутригенетика и как храната е свързана с гените?

Нутригенетика е науката, която идентифицира генетични варианти, свързани с отговора към хранителните вещества и тяхната връзка с различни заболявания.

Всички предимства на орехите, ако ги включите в диетата си

Ядките са храна, която осигурява здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали. Това е само началото на ползите от орехите, без да ги включвате в диетата си.

Ползи от пъпеш, любимият плод на лятото

Пъпешът е освежаваща лятна закуска и съдържа хранителни вещества, които могат да помогнат за подобряване на вашето здраве. В тази статия обясняваме какви са ползите от пъпеша и свойствата на този вкусен плод.

Всички предимства на динята, ако я включите в диетата си

Динята е вкусен и освежаващ плод, който може да бъде много полезен за вас. Освен това има много ползи, които динята носи, ако я включите в диетата си.

Какво се случва в тялото ни, когато ядем плесенясал хляб?

Какво да правим с плесенясал хляб е често срещана домашна дилема: не искате да рискувате да го изядете, но също така не искате да пропилявате целия хляб, ако видите, че само част от него е замърсен. В този момент въпросът, който ни напада, е: Случва ли се нещо, ако ядем плесенясал хляб? Достатъчно ли е да изрежете областта, където се появява плесента, или цялото парче се разваля? В тази статия ви го обясняваме.

Кой е най-здравословният ориз, който можете да имате?

В свят, който се старае за здравословни диети и готвене, но отказва ефективно да преквалифицира небцето, твърде често се среща страх от консумация на определени храни. Храна, която

Всички предимства на портокала, ако го включите в диетата си

Известно е, че портокалът има няколко ползи за здравето и е сред най-популярните плодове по света. Освен това има много предимства, които оранжевото осигурява, ако го включите в диетата си. Днес

Отслабването без упражнения наистина ли е възможно и препоръчително?

Отслабване без упражнения
Нито диетите може да изглеждат като трудна задача, но с постоянство и упоритост можете да постигнете задоволителни резултати. Знайте най-добрите методи за отслабване!

В рамките на обучението храненето се счита за изключително важно днес, което представлява много висок процент, макар и силно вариращ, в зависимост от вида на обучението и целите, които преследваме. В допълнение към това, ние познаваме и спортното хранене, като набор от хранителни вещества в определени количества, специално предназначени за спортиста, било за подготовка на тренировка, по време на или също след тренировка.

Искаме да ви държим в течение на спорта, фитнеса, храненето, здравето, здравословните рецепти и технологиите, приложени към спорта и здравословния начин на живот.