Храненето здравословно не е достатъчно, трябва да имате и графици, за да го направите. Освен ексцесиите, хранителните разстройства предразполагат хората да страдат от гастрит, предупредиха специалисти от Министерството на здравеопазването (Minsa).
В тази връзка диетологът Роза Елена Круз Малдонадо обясни, че гастритът е възпаление на стомашната лигавица, което причинява възпаление и храносмилателни проблеми.
Според експерта, Основната причина за това заболяване е поглъщането на ястия без фиксиран график, както и прекомерната консумация на мазнини, подправки и газирани напитки.
Най-честите симптоми на състоянието са: коремна болка, гадене, оригване и непоносимост към храна.
Круз Малдонадо подчерта значението на откриването на болестта в ранен стадий за постигане на излекуване чрез възприемане на здравословни навици, като спортуване.
Също така, каза той, ще е необходимо да включите зеленчуците в ежедневната диета, като избягвате пържени храни и мазнини като масло, газирани напитки и най-вече консумацията на храна три пъти на ден в точно определено време.
- Гладуването причинява гастрит, умора и наднормено тегло, казват експертите MVS News
- 25 аксесоари за хранене на бебета, които са почти толкова сладки, колкото вашето малко дете и ще ви улеснят
- ° С; как да се храня навън, ако съм на диета
- Храненето здравословно и балансирано е възможно с тези трикове
- Яденето на сладко причинява акне Pure Beauty