Храненето здравословно не е достатъчно, трябва да имате и графици, за да го направите. Освен ексцесиите, хранителните разстройства предразполагат хората да страдат от гастрит, предупредиха специалисти от Министерството на здравеопазването (Minsa).

извън

В тази връзка диетологът Роза Елена Круз Малдонадо обясни, че гастритът е възпаление на стомашната лигавица, което причинява възпаление и храносмилателни проблеми.

Според експерта, Основната причина за това заболяване е поглъщането на ястия без фиксиран график, както и прекомерната консумация на мазнини, подправки и газирани напитки.

Най-честите симптоми на състоянието са: коремна болка, гадене, оригване и непоносимост към храна.

Круз Малдонадо подчерта значението на откриването на болестта в ранен стадий за постигане на излекуване чрез възприемане на здравословни навици, като спортуване.

Също така, каза той, ще е необходимо да включите зеленчуците в ежедневната диета, като избягвате пържени храни и мазнини като масло, газирани напитки и най-вече консумацията на храна три пъти на ден в точно определено време.