„От А до Я всичко може да те убие“. Въпреки че някои фактори го правят по-вероятно. Повечето от нас са го чували: тютюнопушенето може да причини смъртоносни заболявания. Но сега е открито, че има нещо още по-опасно: лошите хранителни навици.

Храненето лошо

Според проучване, публикувано в The Lancet , а Диетата с недостиг на хранителни вещества причинява повече смъртни случаи, отколкото пушенето.

Цифрите не лъжат: около 11 милиона смъртни случая през 2017 г. се дължат на неправилни диети. Това е с 3 милиона повече от тези, причинени от рак и здравословни проблеми от тютюнопушенето.

Как се стигна до това заключение? Анализът се фокусира върху хранителните навици на възрастни над 25-годишна възраст в 195 страни и причините за смъртта. Сред разкритията откриха, че някои 10 милиона смъртни случая се дължат на сърдечно-съдови заболявания; 913 хиляди за рак и 339 хиляди за диабет.

ПРОЧЕТЕТЕ: СОСЪТ, ПРИГОТВЕН С БАКОН МАСЛО, ВЕЧЕ Е РЕАЛНОСТ.

Тези три фактора представляват повече от 50% от смъртните случаи, последвани от прекомерна консумация на преработени меса, сладки напитки и трансмазнини..

За да извършите проучването, 130 учени от почти 40 държави. Именно те подчертават, че a хранене дефицитът е по-лош за вашето здраве, отколкото консумирането на голямо количество храни, класифицирани като "лоши".

Те също така заключават, че в световен мащаб хората консумират неоптимални количества полезни хранителни вещества; за разлика от захарните и натриевите напитки.