Родителите имат пряко влияние върху хранителните навици на децата си. Това са някои съвети за насърчаване на адекватни хранителни насоки при децата.
Днес в Европа всяко пето дете е с наднормено тегло или затлъстяване. Очевидно има генетично предразположение, но физическата активност и правилните хранителни навици означават, че това предразположение не води до истински проблем с теглото. По този начин, ролята на родителите е основна; влиянието му е много важно при създаването на правилни хранителни насоки (насоки, които освен това почти сигурно ще придружават дете в зряла възраст).
Проблемът е, че понякога родителите, действайки под тяхната добра воля и интуиция, насърчават определени навици, които далеч не помагат, може дори да има обратен ефект (Прекомерен натиск за детето да яде определена храна; възнаградете го с апетитна храна, ако яде други, които харесва по-малко, като зеленчуци или плодове ...). Тогава, Как да действаме правилно? Вярно е, че всяко дете е свят и ще изисква персонализирани насоки. Но въпреки това има редица препоръки като цяло, които според различни проучвания са положителни. Ето как „Европейският съвет за информация за храните“ ги обобщава:
- Хранене на децата Защо не трябва да принуждавате децата да продължават да се хранят, когато са пълни майки
- Хранителни ястия Това са 8-те храни, които никога не трябва да ядете през нощта Здравен живот
- Хранене на деца Храни, богати на хлор - Детският блог
- Хранене Какви храни трябва да ядете, ако страдате от затлъстяване на черния дроб
- Вътрешни диети и хранителни храни, които да не се предлагат на детски обяд