Храненето на жената по време на бременност и кърмене определя качеството на млякото, което новороденото получава.

храненето

Мексико, 2 август (Notimex) .- Храненето на жените по време на бременност и кърмене определя качеството на човешкото мляко, което новороденото получава, така че е важно здравните специалисти да бъдат внимателни да препоръчат балансирана диета, която отговаря на изискванията на майката и може би предлага добавки.

Хранителните вещества и витамините като D са от съществено значение за правилното функциониране на тялото на новороденото и за предотвратяване на заболявания в бъдещия им живот, посочиха те по време на симпозиума за човешко мляко и хранене. „От най-доброто към най-доброто“, извършено от Детското хранене на Alliance Pro за 2018 г., в Националния институт по перинатология (INP).

Ariadna Lara Campos и Aranza Perea Caballero, диетолози от INP, посочиха, че кърменето е състояние на високо хранително търсене и че неотдавнашните изследвания направиха нуждата от добавки с витамин D модерна.

Лара Кампос каза, че докато жената кърми бебето си, тя се нуждае от 500 допълнителни калории в диетата си, тъй като тази практика предполага разход на калории за нея, освен че изисква подходящи хранителни вещества, за да ги предаде на детето си.

Плодове, зеленчуци, бобови растения, храни от животински произход и мазнини, получени от семена или авокадо, допринасят за балансирана диета, за да се осигури здравето на детето, в допълнение към факта, че е от съществено значение да се пие достатъчно количество течности, тъй като човешките млякото е между 70 и 80 процента вода.

Междувременно Perea Caballero подчерта, че витамин D е полезен не само за здравето на костите, но е свързан и със способността да регулира експресията на две хиляди гени - според новите проучвания - и човешкото мляко обикновено няма необходимото количество.

Той обясни, че най-добрият начин за получаване и коригиране на този витамин е чрез така наречените "слънчеви бани" за бебета, но има противоречие между тази необходимост и препоръката да не се правят слънчеви бани, особено в часовете на най-голямо облъчване за предотвратяване на рак на кожата.

Диетологът спомена, че в тази ситуация се препоръчва да се приема ежедневно добавка от 400 милиграма от този витамин, но като се има предвид затруднението на родителите да го дават на децата си през периода на кърмене, най-добре е майката да го погълне.

Той добави, че някои проучвания показват, че майката предпочита да приема добавките, преди да ги дава директно на новороденото, така че това е добър вариант, тъй като има доказателства, че кърмата може да се подобри чрез храненето на жената.