свързани

Как да не е иначе в Рехабилитация Ние много се грижим за вашето хранене, и особено за този трином, който ни се струва основен:

Nutrition Sport Отслабване

Можем да изневеряваме, но те няма да ни бъдат от полза, за да се състезаваме и практикуваме спорт в оптимални условия, теглото е един от ключовете, който трябва да следваме, най-често срещаните проблеми с теглото са наднорменото тегло, но нека не изпускаме от поглед тези, които Те са дава се от необходимостта от увеличаване на мускулната маса и следователно теглото. Придобивам отслабнете всеки ще ви изпрати да направите спорт, но за да можете да правите и двете, без да излагате здравето си на риск, ще трябва да прибегнете до това хранене.

Някои ще си помислят, че сме изправени пред порочен кръг, ние предпочитаме да мислим, че сме изправени пред добродетелен кръг, знам какво и как да правя За да бъде този кръг перфектен е от съществено значение, ние предоставяме на ваше разположение услугите на нашия диетолог Антонио Андухар, след като се справите с нея, ще го разберете много ясно.

Искате ли да си уговорите среща с нашия диетолог Антонио Андухар? Щракнете върху бутона ...

Хранене:

С един бърз поглед към RAE, открихме, че хранене е действието и/или ефектът от подхранването и това подхранват Това е основно да замести в организма веществата, които се губят с храната, а основният инструмент за постигане на правилно хранене е балансирана диета.

Балансирайте диета

Това не е нищо друго освен начин да се храним с приноса на разнообразни храни, в количества, съобразени с нашите нужди, те ще ни осигурят всички хранителни вещества, от които се нуждаем, така че всички наши жизнени функции да бъдат напълно развити. Що се отнася до изготвянето на нашата диета, ние се сблъскваме две грешки, както в крайностите, така и да мислим, че всичко е въпрос на ям много, когато качеството е по-важно от количеството или да мислим, че можем да имаме здравословен живот яде малко, е несъвместимо със здравословния живот.

Спорт:

Несъмнено спортуването е едно от перфектните допълнения за това, за което всички копнеем като концепция за здравословен живот, в тринома, за който говорим, спортът обхваща функцията за поддържане на тялото ни във форма и не трябва да забравяме, че здравословно състояние помага да се поддържа главата в перфектно състояние. Спортната практика сама по себе си е трудна за отслабване, в началото на започване с физическа активност, която не сме имали преди, ще отслабнем, колкото по-голяма е тя "излишък" Първоначално резултатите ще изглеждат грандиозни, но по-рано или по-късно се стига до точка, при която е невъзможно да продължим да отслабваме.

От съществено значение е да сме наясно с хранителните нужди, от които се нуждае тялото ни, когато се изправя пред физическа активност, увеличаването на неговата интензивност не помага за баланса, който се изисква и може да ни причини повече проблеми от всичко друго. В Рехабилитация в Лас Розас, Ние можем да ви насочим в спортната ви практика с индивидуално обучение и наблюдение на вашата дейност, което може да бъде допълнено с нашата диетоложка услуга, за да се контролират всички възможни фактори.

Отслабнете:

Има много хора, които трябва да отслабнете без никакво съмнение, но никога не трябва да позволяваме тази нужда да се превърне в мания, във всеки аспект от живота маниите не ни носят нищо добро и това е нещо, което трябва да вземем предвид. За хората, които трябва да отслабнат за своето здраве и общо благосъстояние, трябва да дадем съвети преди всичко ...

не вярвайте в чудодейните диети, те са сиренни песни ...

Нито съществуват чудодейни диети, нито е добре диетата сама по себе си да води до загуба на тегло и разбира се една и съща диета не работи за всички хора, така че всички вие, които смятате, че като „копирате“ диетичната диета на зетя решете проблема си с наднорменото тегло ужасно грешите. Всеки човек е свят и това, което работи за някои не, се нарича метаболизъм и всеки човек има своя. За да отслабнете, е необходимо да спазвате диета и да спортувате, това е така, но не по-малко вярно е, че диетата изисква контрол и наблюдение от диетолог, с цялото уважение на своя зет или снаха -законът не трябва да бъде експерт диетолози, независимо колко са преминали през много диети и са загубили много, много килограми.