Това са заместители на млечни продукти, всеки човек има различна система от органи. Някои толерират каквато и да е храна, както други не, причинявайки неприятна болка. Ако сте човек, който не понася лактозата и имате зеленчукова диета, която често ви отегчава от желанието да консумирате богати храни на основата на мляко. Е, този страхотен уебсайт ви предлага няколко съвета, които ще благоприятстват вашето небце.

заместят

Щракнете, за да отидете директно

Храни за заместване на млечните продукти с някои растителни продукти.

  • Как да направите вашето растително мляко: Ако искате да си направите мляко без лактоза. Използвайте овесени ядки, ориз, соя, бадем или настърган кокос. Приготвя се много лесно, така че няма да ви е необходимо много време, за да си набавите собствено растително мляко. На първо място, трябва да накиснете семената за 12 часа, това помага на семената да се хидратират много повече, постигайки по-дебел и вкусен продукт. След като изминат необходимите часове, трябва да поставите семената в блендер с чаша минерална вода. Разбийте 10 минути, можете да добавите подсладител, за да придадете по-добър вкус.
  • Как се прави сирене без мляко: Една от слабостите на хората, които не понасят лактозата, е сиренето. Но в този грандиозен уебсайт ви предлага трик, който ви помага да замените сиренето, което ще ви хареса. Използвайте мекото тофу o Всеки път, когато искате ястие със сирене, ще бъде достатъчно само да добавите настърган или нарязан тофу, всичко зависи от вкуса. Ако искате да придадете специален вкус, можете да добавите нотка сол, риган или босилек.
  • Как да заместим киселото мляко: Няма нищо по-вкусно от това да можете да се насладите на десерт като лека закуска. Но за хората, които са толерантни към лактоза, това е бъркотия в живота им. Но тук ще намерите начина да приготвите кисело мляко без капка натурално мляко. Гответе малко соя или овесени ядки. След като омекнат, поставете в блендера с малко вода, смесете на висока скорост, докато има плътна консистенция. След това изсипете съдържанието в чаша за сладолед. Накълцайте плодовете, които харесвате най-много, и ще видите как вашето кисело мляко е готово за вкус през тези летни следобеди.

Приготвяне на рецепта, пълна с калций.

Сега е известно, че зелените листни зеленчуци имат повече калций от същото краве мляко, някои рецепти, които можете да консумирате, са следните:

Крем от леща: с 250 гр леща, 6 чаши вода, 3 чаши зеленчуков бульон, чаша наситнен лук, 2 скилидки чесън, накълцан домат (без кожа) и подправка на вкус.

Приготвяне на тази рецепта.

В тенджера поставете лещата и я оставете да заври, след това оставете за един час, докато омекне, освен можете да направите сос от чесън и лук, добавете домата и изсипете предварително цедената леща, добавете сол и черен пипер и гответе 10 минути плюс. След това прехвърлете съдържанието в блендера, за да се разбърка добре и след това го оставете да заври още малко и това са заместители на млечни продукти.

[amazon_link asins = '0399585575,8425351650,1980635943,8449332451,8449334276,8492981008,8448023838,8416449554 ′ template =' ProductCarousel 'store =' as loseweight-21 ′ marketplace = 'ES' link_ide8-8218_9 ]

Подобни публикации

Здравословни рецепти, тиквички, пълнени с риба тон

Ягодови пълнени овесени ядки

Изгаряща мазнини закуска

Хек, домашни рецепти за отслабване

Треска здравословни рецепти за отслабване

Тортили, домашни рецепти за отслабване

Оставете отговор Отказ на отговор

Скорошни влизания

Най-добрите лечения за отслабване

Моят коремен редуктор Rebotica 250ml ПРОДАЖБА!

LetiSR серум против зачервяване 30ml ПРОДАЖБА!

Идеални храни за поддържане на линията

Предимства на черната маска за лице и маска с въглен

Съвети за упражнения у дома

Lipograsil Slim Forte, подпомага метаболизма на мазнините и въглехидратите и намалява умората и умората

Подчертайте външния си вид: микропигментация на веждите и микроблейдинг

Купете концентриран овлажняващ крем Embryolisse 30ml ПРОДАЖБА!

Как да отслабнете без диета?

Крайният начин да отслабнете

Действат ли наистина антицелулитните кремове?

Значението на скалите за биоимпеданс

Погрижете се за храненето си с тези полезни съвети