Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The псориазис Това е заболяване, което засяга кожата, това състояние ускорява жизнения цикъл на кожните клетки, така че те да се натрупват бързо на повърхността на кожата. Натрупването води до образуване на люспи и червени петна, причинява също сърбеж и дори болка.
В съответствие със майоклиника няма лек за псориазис но симптомите могат да бъдат контролирани с някои лекарства, както и избягване на стрес, отказване от тютюнопушенето и главно грижа за вашата диета, за да се избегне възпаление на кожата.
Ето защо, ако страдате от това заболяване, това са някои храна Какво не трябва да ядете често или да избягвате за контрол на това състояние.
Червено месо и преработени меса
Трябва да избягвате червени и преработени меса като пуешки гърди, наденица и шунка, обяснява експертът по хранене Фернанда Алварадо. Червеното месо съдържа Омега 6, която при консумация в излишък причинява образуването на арахидонова киселина, това е отговорно за възпалението.
A Член публикувано в списание Псориазис номер 81 от 2015 г. споменава, че идеалното е да се консумира Омега 3, която се съдържа в сьомга, сардини, пъстърва, ленено семе и чиа. Този тип омега може да помогне в борбата с възпалението, което се случва в псориазис.
Млечни продукти
Кравето мляко, сирене или кисело мляко са получени от мляко, което трябва да избягвате. Подобно на червеното месо, млечните продукти съдържат арахидонова киселина, която може да причини възпаление.
В случай на мляко можете да го замените с напитки на растителна основа като соя или бадем.
Преработени продукти
Преработените храни като пакетирани продукти или тези, които съдържат излишна захар, сол и мазнини, могат да причинят симптоми на псориазис увеличаване, тъй като всички тези храни причиняват възпаление, казва Фернанда Алварадо.
A проучване проведено от Националните здравни институти и публикувано от Националната медицинска библиотека на САЩ, споменава, че поглъщането на тези видове продукти в допълнение към причиняването на затлъстяване може също да увеличи огнищата на псориазис, тъй като съставките в тях могат да увеличат възпалението на кожата.
В допълнение, това проучване гарантира, че отслабването може да помогне за подобряване на симптомите на това заболяване.
Храни без глутен
Яденето на диета без глутен е доказано, че подобрява псориазиса, тъй като глутенът може да възпали кожата, според Член Публикувано от Псориазис действие.