От: Дания Декле

които трябва

Когато ядем нещо, което обичаме да правим, е да смесваме храната, така че вкусовете и текстурите да се слеят, но много пъти има ужасни комбинации, които могат да изложат здравето ни на риск. Това са храните, които не трябва да се смесват за нищо на света:

1 СПИНАЦИ С СИРЕНЕ

Има една от най-лошите комбинации, тъй като спанакът съдържа вещества, които намаляват абсорбцията на калций от сиренето.

рецепти-пълни-ястия-със-спанак-шунка.jpg

2. ЛЕЩА С МЛЯКО

Яли сте леща и след това сте пожелали чаша студено мляко, смесването на двете храни само ще доведе до рефлукс и стомашни болки.

яжте леща-всеки ден.jpg

3. СУХИ ПЛОДОВЕ С АЛКОХОЛ

Много пъти смесваме различни коктейли с ядки, реалността е, че алкохолът и плодовете само ще генерират махмурлук на ужас, не го правете!

martini.jpg

4. ЗЕЛЕНИ ЛИСТА С ШЕЙКОВЕ

Храни, богати на желязо като спанак, водорасли или зародиши се разбират много зле с млякото, особено когато е шейк и искате да добавите зеленчуци, за да стане по-„здравословно“.

зелени сокове за отслабване на корема през нощта.jpg

5. КАФЯВ ОРИЗ С ЗЕЛЕНЧУЦИ

Киселината, която оризът съдържа, когато се смесва със зеленчуци, предотвратява правилното усвояване на минералите, по-добре е да оставите тази комбинация.

Якимеши-пържен-ориз-рецепта.jpg

Много хора се наслаждават на вкуса на двете напитки, но когато се комбинират, ще бъде много трудно да се усвоят хранителните вещества, които съдържат тези храни, те дори могат да причинят разстроен стомах.

latte_de_lavanda.jpg

7. ТВЪРДО ЯЙЦЕ СЪС СЕРАНО ШУМ

Когато тези храни се смесят, всяко хранително вещество не се усвоява по най-добрия начин и вместо да ви даде този „удар“ на енергия, се случва обратното.

митове-яде-готви-egg.jpg

След като вече знаете какви са тези смеси, избягвайте да ги ядете, за да избегнете повреди.