Вярвате или не, образуването на камъни в жлъчния мехур или жлъчния мехур може да се дължи на лоша диета. Експертът по хранене Фернанда Алварадо казва, че „80% от камъните в жлъчката се образуват от излишък на холестерол в организма; докато останалите 20% се дължат на калциевите и билирубиновите соли. В действителност не е известно какво (храни) причинява камъни в жлъчката, но има някои, които трябва да избягваме, особено мазнините ".

храни

Избягвайте излишните мазнини. Храните от животински, растителен произход и Омега 3 произход могат да увеличат риска от образуване на камъни в жлъчката, стига да се консумират в излишък, без умереност.

Също така студените разфасовки като колбаси или бекон са част от храните, чийто прием трябва да се избягва. И също така, мазни напитки като фрапучино, които са с бита сметана.

Освен това трябва да контролирате консумацията на пържени храни. Много от тях се обработват и много малко от тях са естествени или пресни, което кара жлъчния мехур да работи по-усилено и генерира много жлъчка. Към това трябва да се добави и използваното масло, което освен че повишава нивата на лошия холестерол, може да причини камъни.

Фернанда Алварадо обаче обяснява, че има и други причини, които могат да генерират камъни в жлъчката като „наднормено тегло, пиене на малко вода, страдане от цироза, отслабване за много кратко време или поради генетика. Освен това този дискомфорт се представя по-често от жените, отколкото от мъжете ".

Най-важното от всичко това е не да се елиминира напълно храната, а да се консумира умерено и, някои, да се замени с други по-здравословни варианти, например: фибри, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и други добавки като алое вера (анти -възпалително), оцетна ябълка (с антибактериални и противовъзпалителни свойства) и лимонов сок със зехтин.