Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

лечение

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Простуждаме се и знаем, че острата фаза, неразположение, висока температура, течащ катарзис и кихане могат да бъдат краткотрайни. Същите три или четири дни. Истинският дискомфорт идва, когато прекарваме един месец, влачейки кашлица, причинена от слуз, която просто няма да изчезне. За да ускорите изцелението, избягвайте натрупването на слуз и ще помогнем да го премахнем, ще използваме храна, тъй като има способността да ни помага повече, отколкото можем да си представим.

за да започнете, има храни, които сами по себе си причиняват увеличаване на слузта в тялото, независимо дали имаме настинка или не. Това са:

Краве мляко, сирене, кисело мляко, фъстъци, банани, рафинирани или бели брашна, сладки храни, концентрирани храни като студени разфасовки, месо и сол.

Както някога сте чували, деца с астма или възрастни хора с малък дихателен капацитет трябва да избягвате да пиете мляко преди лягане, за да избегнете генерирането на храчки, които се натрупват по време на сън. Това е част от популярната мъдрост, но е напълно правилно, както виждате. Когато имаме склонност към прекомерна слуз поради алергии например или ако инкубирате или сте настинка, съветът е да избягвате тези храни.

От друга страна, имаме храна, която да подпомогне отхрачването, след като се създаде слузта. Тези храни са:

Чесън, лук, хрян, горчица и джинджифил. Ако осъзнаете, всички тези храни имат в състава си пикантни вещества. Пикантното има способност за разреждане на слузта и с това подобряване на белодробната вентилация и общото състояние на човека. Следователно, най-интересното, когато имаме ниски защитни сили, зле излекувана настинка или гърди, натоварени със слуз, трябва да напълним храната си с пълнозърнести храни, бобови растения, подправки, които дават топлина като черен пипер или канела и натурални плодови сокове. зеленчуци.

За да допълним нашата битка срещу слуз, трябва да добавим вода към диетата си, ако искаме да флуидизираме ефективно. Друг начин за добавяне на течност по много приятен начин е чрез осигуряване на топлина с инфузии от канела и джинджифил. Те са идеалният микс за успешна борба с вътрешния студ и отхрачване.