The шум в ушите, заболяване, известно още като шум в ушите, са перцептивно разстройство, което се състои от слухови звуци в ухото, които не идват от външни звукови източници. Много причини като восъчни тапи, подутини, излагане на силни шумове или стрес могат да доведат до него.

избягвате

Храната е тясно свързана с появата на този слухов симптом, който може значително да промени ритъма на живота на човек. Храненето на здравословна диета е от съществено значение за справяне с нея и повишаване на благосъстоянието. В този смисъл трябва да знаем, че има различни забранени храни за шум в ушите.

Нашите експерти в шум в ушите в Барселона Те ви го обясняват в тази статия.

Храни, които не се препоръчват при шум в ушите

Шумът в ушите обикновено е симптом на основен проблем, така че медицината трябва да се опита да се пребори с този проблем, който води до появата на това досадно слухово явление. Има храни или съставки, които могат да улеснят появата на този дискомфорт, така че е удобно да ги премахнем от нашата диета или да намалим значително техните количества.

НАСЛАДЕТЕ СЕ ОТНОВО МЪЛЧЕНИЕТО

  • Солта това е една от основните причини за високо кръвно налягане, проблем, който може да доведе до появата на шум в ушите. Намаляването на количеството сол в храната води директно до наслаждаване на по-здравословна диета и намаляване на рисковете от страдание от този тип патология.
  • Theрафинирани въглехидрати, подобно на захарите и белите брашна, те могат да повишат нивата на инсулин при хората. Освобождаването на адреналин, което произвежда този ефект, може да бъде друга причина за шум в ушите.
  • Намалете наситени и транс-мазнини Той помага за предотвратяване на запушвания в кръвоносните съдове и втвърдяване на артериите, основната причина за голям брой заболявания на кръвообращението и други коронарни заболявания. Хипертонията и хиперхолестеролемията водят до лоша циркулация, проблем, който често води до появата на шум в ушите или до увеличаване от тях, ако вече страдате от тези патологии. В този смисъл е препоръчително да увеличите консумацията на плодове, зеленчуци и мазна риба и да готвите само със зехтин.
  • Млечни продукти, пържени храни и меса или техни производни Те също са причина за повишен холестерол и лоша циркулация, така че е препоръчително да намалите консумацията им.
  • Има храни, които сред съставките им включват подобрители на вкуса като MSG или мононатриев глутамат, невротрансмитер, който предизвиква вълнение. Изправен пред картина на стрес или безпокойство, този елемент увеличава своите ефекти и следователно шумът в ушите е по-вероятен.
  • В този смисъл е от съществено значение да се избягва всичко, което съдържа кофеин. Продукти като чай, шоколад, какао и всички техни производни, енергийни напитки и безалкохолни напитки от кола произвеждат вълнение и също така съдържат високи нива на захар. Те могат да причинят основните проблеми, които водят до онова досадно прекъсващо звънене в ухото.
  • Никотин и алкохол те също така стимулират мозъчната активност, така че е от съществено значение да се избягва консумацията им в тези случаи.
  • Салицилати те са киселини, които могат да съдържат аналгетични, антипиретични и противовъзпалителни свойства. Следователно, това е компонент, който се използва в много лекарства, като аспирин. Въпреки това, при хора с хипертония това може да бъде вредно и като следствие да улесни появата на тези звукови сигнали. The храна за хора с шум в ушите Следователно трябва да елиминирате продукти, които съдържат тези видове киселини, като някои ядки (фурми, фъстъци, бадеми) и някои плодове и зеленчуци като зелени чушки, домати, маслини, кайсии, гъби, гъби или зрели банани.

При здравословна диета и редовно практикуване на спорт, шансовете да страдате от заболявания, които са началото на тази дисфункция, могат да бъдат значително намалени. Ако имате съмнения, OTOTECH е a център, специализиран в шум в ушите. Уговарям среща.