Открийте списъка с храни, които трябва да избягвате при алергии, тъй като те освобождават хистамин, реакция на тялото ни към алерген, който причинява възпаление.

A здравословната и балансирана диета ни помага да подобрим качеството на живот по естествен начин и освен това има способността да се бори с различни здравословни проблеми благодарение на полезните свойства, които имат храните, съставляващи нашата диета. Както се случва обаче много пъти, също има продукти, които не се препоръчват при определени патологии или разстройства, защото увеличават симптомите Ви.

които

Като че съществуват антихистаминови храни за пролетна алергия, други са контрапродуктивни, защото подчертават симптомите на алергични състояния. След това ви показваме поредица от храни, които да избягвате с пролетна алергия поради освобождаването му на хистамин, реакция на тялото ни към алерген, който причинява възпаление.

The яйца, на шоколад, на алкохол, на горчица, на сушени сирена, на продукти, намерени в деликатес, тези, които са консервирани, зеленчуци като спанак, на домати и колбасите са само част от продуктите и храните, които не се препоръчват и чиято консумация трябва да избягвате, ако страдате от алергии по това време на годината.

The протеин също не е препоръчително тъй като тялото се нуждае от аминокиселини, за да произвежда имуноглобулини (IgE). Поради тази причина идеалното в нашата диета би било заместването на животински протеин с растителен или директно с риба.