Няма нищо друго вълнуващо да планирате няколко дни секс където наистина знаете това, няма да излезеш от легло!

секс

Но вътре във всички вас подготовка, диета играе a голяма роля, тъй като има храна какво ти правят изпълнявайте повече и други, че вие за вкъщи на желание напълно.

Открийте които са!

ТЕ ТРЯБВА ДА ЯДЕТЕ

ДОБРИ МАЗНИНИ

Увеличи сексуално желание и регулира хормонални нива. Пример за това са бадеми, на орехи, на Сьомга и авокадо.

Добрите мазнини подобряват издръжливостта на мускулите ви за тези секси моменти Getty Images

ТЪМЕН ШОКОЛАД

Консумирайте един умерено количество на какао един ден прави чувствам повече по време на действие, ами техните хранителни вещества освободете доза от допамин, същото, което излиза, когато има оргазъм.

Изяж го с ягоди!

ЦВЕКЛО

Неговите добродетели афродизиак са много добри, тъй като благоприятстват ерекции, дай енергичност в действай и премахване на стрес.

Въпреки всичките си еротични предимства, той е известен като „виагра на природата.“ Гети Имиджис

ЧЕРВЕНО ВИНО

Ферментацията на антиоксиданти присъства в това пийте, причиняват стените артериална Знам отпуснете се и следователно притока на кръв към гениталиите.

A чифт очила това е какво имате нужда!

ДЖИНДЖИФ

Активирайте кръвообръщение и засилва чувствителност в ерогенни зони, Много повече, отколкото си представяте!

Вземете го чай, малко от канела, и ще видите, че либидо отива нагоре на ниво.

Пийте инфузията на празен стомах в продължение на месец, за да проверите въздействието й в леглото Getty Images

ТЕЗА НЕ ТРЯБВА ДА ДОКОСАТЕ

МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ

Пази се от сирена, на кисело мляко, на пълномаслено мляко и сладоледи, може би вашата система стомашно-чревни не ги получи много добре и в допълнение към вашите миризма от устата не бъди твърде хубаво, изпълвам те с газове ненавременно.

СОЯ

Проучванията разкриват, че a висока консумация от това съставка и техния производни, намаляват на нива на тестостерон и на естрогени.

Освен това в случаите на страдащите затлъстяване, е по-вероятно да причини безплодие.

Тофу, темпе, сос и соево мляко също произвеждат тези последици Гети Имиджис

ЧЕРВЕНО МЕСО

Вкусно е, но ти организъм отнема дълго време в обработете го и ще се почувствате тежък след хранене.

Недей на поглъщайте преди романтична среща (нито малко) или просто ще искаш да спиш!

КРИЛА И ФРЕНСКИ ФРИ

Вашите са най-лошите врагове по причина: съдържат много грес Y. Сол.

Последицата, която ще се отрази в тялото ви е задържане на течности и изпъкнал корем, едно от нещата по-неудобно на поверителност!

Всички пържени храни влияят негативно върху възбудата Getty Images

МЕНТА И МЕНТА ЧАЙОВЕ

Те не са най-добрите избор ако ги приемете за успокоявам те Y. правя любов напълно защо?

Те се държат като слабително, произвеждат метеоризъм Y. те намаляват ти сексуален апетит.