които

1. Храни, които ви причиняват лошо храносмилане

Не всички храни падат еднакво добре върху стомаха; така че докато някои се разбират перфектно и улесняват процеса на храносмилане, други, като седемте, които ще видим по-долу, го възпрепятстват до такава степен, че могат да причинят подуване, газове и изгаряне.

И разбира се, за да направим избора на храна по-трудна задача от това, което ще видим сега, храните, които често са полезни за отслабване, например повечето пикантни храни, са вредни за храносмилането. Този избор, заедно с постоянните промени в диетата, кара стомаха да страда, той не е в състояние да направи добро храносмилане и да страда от чести киселини. Ако искате да започнете да решавате този здравословен проблем, запишете седемте храни, които трябва да избягвате, доколкото е възможно.

Люти чушки. Както казахме, пикантната храна е полезна за изгаряне на калории и отслабване, но е лоша за храносмилането, тъй като ако стомахът е деликатен, тази храна може да причини големи щети поради своята киселинност.

2. Храни, които ви причиняват лошо храносмилане

Домати. Тази храна е категоризирана като кисела и следователно е една от най-вредните, ако имаме проблеми с храносмилането, тъй като увеличава риска от заболяване, причинявайки гастроезофагеален рефлукс.

3. Храни, които ви причиняват лошо храносмилане

Подсладители Цялата преработена захар, както и изкуствените подсладители, могат да повлияят на храносмилателния процес със сериозни стомашно-чревни последици.

4. Храни, които ви причиняват лошо храносмилане

Кафе. Той не само е енергийна напитка, но и е отговорен за стимулирането на производството на киселина в стомаха, което може да причини дразнене на стомаха.

5. Храни, които ви причиняват лошо храносмилане

Шоколад. Както в предишния случай, кофеинът в шоколада може да стимулира производството на киселинност в стомаха.

6. Храни, които ви причиняват лошо храносмилане

Чипс. Като цяло, всички видове храни с високо съдържание на наситени мазнини, същите, които са безполезни, освен за увреждане на стомаха.

7. Храни, които ви причиняват лошо храносмилане

Преработените храни. Можем да говорим за хляб, тестени изделия, безалкохолни напитки и всякакви въглехидрати, които, въпреки че са полезни за много функции, не са добри за избягване на лошо храносмилане.