Повече информация

Технологична война срещу плешивост: какви оръжия имаме?

Това са 5-те мита за плешивост, по-фалшиви от дървено евро, които поглъщате цял живот

За да плувате цял ден набързо, от Зека до Мека, измъчени от работа или каквото и да било, употребата на химически продукти, заболявания и хормонални промени са някои от причините, които могат да ускорят загубата на коса.

храни

Но лошата диета също може да причини загуба на коса.

Храненето добре, от друга страна, може да предотврати или забави оплешивяването.

Косата ни се храни през космените фоликули, така че диета, богата на хранителни вещества, помага за укрепването на косата.

Много състояния могат да причинят косопад, включително:

Семейна история: Наследствеността е най-честата причина за загуба на коса, която обикновено се случва постепенно и по непредсказуеми модели, като вдлъбнатини в горната част на челото и вдлъбнатини в скалпа при мъжете и тънка и слаба коса при жените.

Хормонални промени: Хормоналните промени могат да причинят временна загуба на коса. Това може да се дължи например на бременност или менопауза. Нивата на хормона се влияят от щитовидната жлеза, а проблемите с щитовидната жлеза могат да причинят косопад.

Медицинско състояние: Инфекции и заболявания, свързани със скалпа, могат да доведат до загуба на коса

Лекарства: Косопадът може да бъде причинен от контрол на раждаемостта, както и от лекарства, които се използват за борба с рака, артрита, депресията, сърдечните проблеми и високото кръвно налягане.

Това са някои от храните, чиято консумация може да бъде полезна за насърчаване на здравето на косата:

  • Плодове и зеленчуци
    Включването на плодове и зеленчуци в нашата диета може да бъде полезно поради количеството антиоксиданти, които съдържа. Преди всичко богатите на витамин С, като портокал, лимон, киви, спанак или броколи. В допълнение, тези зелени листни зеленчуци като манголд, спанак, рукола или брюкселско зеле, благодарение на желязото, също ще помогнат за укрепването на косата.