Благодаря, че се регистрирахте.
- Политика
- Икономика
- местни
- Провинциален
- Граждани
- Международен
Времето днес в:
Доларът днес: (BCRA)
$ 84,00/$ 90,00
Три китове убийци удрят платноходка на испански флот и „изяждат“ част от кормилото му
Основни храни в протеиновата диета
Хората, които искат да направят протеинова диета, трябва да знаят основните храни, които трябва да консумират. Тези храни очевидно съдържат особено протеини и трябва да бъдат част от основната основа на протеиновите диети. []
Разбира се, тези 5 основни храни, за които ще говорим, могат да бъдат заменени от други от някои хора, които не ги харесват или не ги понасят, но като цяло те са основните за консумация, ако правите протеинова диета.
- Яйцата
Бялото на яйцата се счита за кралски протеин par excellence. В протеиновата диета ще консумираме много яйца, въпреки че при тази диета е най-добре да консумираме особено белтъците им, тъй като жълтъците съдържат много мазнини.
Искахме да поговорим за основните храни за протеиновата диета, но има много повече, които можем да включим, като плодове, зеленчуци, риба и други видове протеини.
- 12 храни за избягване на пъпки и черни точки и диетични съвети Здравните реакции
- 9 заблуждаващи храни, които трябва да избягвате при диета - По-добре със здравето
- 8 храни, които добавят допълнителни калории към вашата диета - По-добре със здравето
- Пет храни, които трябва да елиминираме от диетата си - По-добре със здравето
- Храни, които да се грижат за сърдечно-съдовото здраве - Диета и хранене