Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The колит нервен е разстройство, което води до болка в корема, също така променя чревната функция. Според него Medline Plus, червата е свързана с мозъка чрез нервни сигнали, които се движат между тях. Тези сигнали участват във функционирането на червата. „Нервите могат да станат по-активни в моменти от стрес, което може да накара червата да бъдат по-чувствителни и да се компресират или свиват повече ”.
Някои от симптомите, които се срещат най-често при хора с това заболяване, са:
-Болка в корема
-Газове
-Разтягане на корема -подут корем с усещане за пълен стомах-
-Диария или запек
В някои случаи стрес отговаря за задействането или увеличаването на тези симптоми; има обаче такива храна което може да помогне за намаляване на част от дискомфорта. Препоръчително е обаче да отидете на лекар, за да сте сигурни, че получавате подходящото лечение, тъй като симптомите не са еднакви за всички хора.
Фибри
Това е храна, която помага само в случай на запек и диария, в последния помага да се регулира консистенцията на изпражненията. The Apple -с черупка - това е храна, богата на фибри.
Чай от лайка
Техен противовъзпалителни свойства да ви направи съюзник, когато се биете коремно разтягане. Пиенето му след хранене помага за подобряване храносмилане и избягвайте газове.
Морков
Като чай има противовъзпалителни вещества, той също е богат на антиоксиданти които помагат за укрепване на тялото.
Папая
Това е друго средство срещу възпаление. "Съдържа ензими, които подпомагат храносмилането и предотвратяват образуването на газове", се казва в публикация на Eroski Consumer.
Вода
Това е течност, която осигурява на тялото ни необходимата хидратация, което е от съществено значение за избягване на запек и диария.