Покрит с шоколад сладолед
Кой не иска сладолед за десерт? Особено в тези горещи времена, в които вече не намираме начин да се охладим. Добри новини! Може би това е една от най-малко обидните храни в момента, в който решите да нарушите диетата, защото тя има предимството номер едно в своето разнообразие - вода или мляко, вкусове, размер, цветове. - Както искате! Може дори да донесе повече ползи отколкото проблеми, ако го консумирате умерено.
Пържени сирена
Вярвате или не, картофите се считат за по-благоприятен източник на нишесте и също така са храна, богата на фибри, витамини и калий; основни хранителни вещества за организма. Разбира се, в умерени количества не става въпрос за поддържане на диета, базирана на картофи, но трябва да премахнете съжалението, че сте яли няколко в момента, който искате, защото независимо дали са френски или люспи, те запазват тези свойства.
Пица + пиле
Нарушавайки всички консервативни правила, царете на пърженото пиле са включили в менюто си храна, за която несъмнено ще си струва да се наруши всяка диета: новата Chizza. Това е перфектна комбинация между традиционното хрупкаво пиле KFC и съставките на традиционната пица, пеперони, сирене и доматен сос, изобретение, на което няма да можете да устоите и което скъсва със света на „винаги едно и също“ на бързо хранене. Освен това е идеално да се храните, когато имате ограничено време и търсите нещо различно и вкусно.
Шоколад, шоколад и още шоколад
Божествено и опасно удоволствие! Ще ви звучи странно, защото шоколадът със сигурност е на върха в списъка с храни, които не бива да докосвате дори по погрешка, когато се грижите за себе си, но има предимства, които ще се превърнат в идеалния предлог да си купите барче от време до време. Шоколадът намалява хормоните, които причиняват стрес, а какаото специално увеличава притока на кръв, подобрявайки работата на мозъка. Изненадващо нали?
Бисквитки
Тази храна съдържа основни хранителни вещества за ежедневната ни консумация, въпреки че във всеки случай се препоръчва да ги ядете по умерен начин и комбинирани с други видове храни като мляко, плодове, кисело мляко или дори малко шоколад ... малко!
С този списък не искаме да ви казваме, че можете да ядете толкова неща, колкото искате, когато пожелаете, защото в такъв случай няма смисъл да се подлагате на диета, нали? Възможно е обаче от време на време да ви упълномощавате някои специални разрешителни, така че да оставите настрана идеята за „мъченичество“, където познаването на метаболизма и силата на волята ви ще бъде най-добрият ви съюзник.