Храни за прочистване на кръвта

Да не елиминираме токсините правилно, Те се натрупват в кръвта ни, която ги транспортира в цялото тяло и в крайна сметка засяга практически цялото тяло. Резултатът се състои от здравословни проблеми, както на енергийно ниво, така и в кожата или храносмилателната система. Ето защо е от съществено значение да включим в диетата си някои прочистващи храни, които ни помагат поддържайте нашата кръвна система чиста.

детоксикация

Какви храни помагат за детоксикация на кръвта?

Тъй като те са пречистващи органи, като черен дроб и бъбреци, отговорен за предотвратяването на преминаването на токсините в нашето тяло, първата стъпка би била да им помогнете, като ядете храни за прочистване на черния дроб. Ако обаче щетите са вече нанесени и токсините вече са нахлули в кръвта ни, тогава е време да опитате да ядете детоксикиращи храни за кръв и по този начин да го почистите и пречистите.

Плодове за пречистване на кръвта

The свойства на плодовете Те са широко известни, всъщност се препоръчва минимална консумация от 5 парчета плодове на ден. Тази храна обаче става по-подходяща в случая на детокс диетата и нейната пречистваща функция, тъй като те са чудесен източник както на вода и фибри, така и на хранителни вещества, които улеснява пречистването на кръвта, тялото и поддържане на здравословен начин на живот.

  • Лимон: в допълнение към елиминирането на токсините от кръвта, той има антианемични и флуидизиращи свойства, както и увеличава абсорбцията на желязо
  • Гранада: не само пречиства кръвта, но и подобрява течливостта на кръвния поток
  • Грозде: особено червени убви, защото заедно с техните свойства за прочистване на кръвта ние откриваме мощна антиоксидантна функция благодарение на ресвератрола

Зеленчуци за пречистване на кръвта

Не само плодовете са богати на полезни хранителни вещества за детоксикация на кръвта по-скоро зеленчуците са друг от големите ни съюзници. Ако обаче яденето на плодове вече ни е трудно, яденето на зеленчуци е още повече, но е необходимо, ако искаме да елиминираме токсините. Така че а комбинация от двете почистващи храни под формата на детокс сокове или смути може да бъде отличен вариант.