Няма нищо по-досадно от бензина и това е доста често, освен при възрастните, при децата. Поглъщането на много въздух по време на хранене заедно с действието на чревни бактерии причинява досадни и неудобни газове в чревния тракт.
Ето защо е необходимо да се избягват определени храни в диетата на децата, тъй като приемът на много от тях обикновено е причината децата да прекарват зле. Напротив, има и други серии храни, които могат да помогнат за предотвратяване и противодействие на такива газове в стомаха.
Причини и симптоми на газове
Газовете в стомаха обикновено се появяват по две причини:
- Аерофагия, която е, когато се поглъща твърде много въздух по време на хранене или поради проблем при дишане. В случай на бебета е от съществено значение те да смучат както от майчината гърда, така и от шишето. По отношение на децата е важно да се грижите за диетата им, така че да нямат досадни газове.
- Действието на бактериите в червата кара възрастните и децата също да имат газове.
Що се отнася до досадните газове, има няколко симптома, които детето може да има, като прекалено подут корем, болка в чревната област, метеоризъм както в ректума, така и в устата под формата на оригване. Истината е, че газовете са доста досадни и много деца изпитват трудности поради такъв стомашен проблем.
Храни, които помагат за избягване на газове
Както вече споменахме по-горе, храната е ключова, когато става въпрос за предотвратяване на малките в къщата да страдат от проклетите газове. Поради тази причина специалистите по хранене съветват да се включват храни като:
- Плодове като ананас или папая.
- Кисело мляко с бифидус тъй като те съдържат живи организми, които спомагат за балансирането на чревната флора.
- И пилешко или пуешко месо и риба са висококачествени протеинови храни, които се усвояват добре в червата.
- Инфузиите също могат да бъдат много добри за предотвратяване образуването на газове при деца въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате с педиатър, преди да се спрете на тях.
Напротив, има поредица от храни, които могат да генерират появата на газове и затова е необходимо да се умери тяхната консумация в диетата на децата: