Слюнчените жлези произвеждат четвърт галон (946 ml) слюнка дневно, според MayoClinic.com. Понякога това производство се увеличава драстично и се превръща в неприятно раздразнение или сериозен медицински проблем. Всеки път, когато преглъщате, слюнката помага за неутрализиране на стомашните киселини, смазва устата ви, предпазва зъбите от бактерии и подпомага усвояването на храната в стомаха ви. Тъй като има толкова много предимства, трябва да избягвате да го изплювате, докато се натрупва. Вместо това опитайте да коригирате диетата си, за да постигнете по-добър баланс в производството на слюнка.

храни

Храна за ядене

Относително меките храни със суха текстура често са най-добри за отстраняване на излишната слюнка. Примерите включват бисквити, печени лакомства, препечени филийки и сухи зърнени храни. Ако през деня се случи свръхпроизводство, носете малки контейнери с бисквити или сухи зърнени храни, които да държите при себе си през целия ден. Въпреки че солените храни трябва да се консумират умерено, те могат да ви помогнат временно да отстраните проблемите със слюнката. В допълнение към крекерите, можете да смучете солени слънчогледови семки или да ядете малко количество осолени ядки. Между закуските можете да ядете дъвка без захар, да изплаквате устата си с вода за уста или често да миете зъбите си, за да премахнете излишната слюнка.

Предмети, които трябва да се избягват

По време на епизод на излишна слюнка трябва да избягвате сладки, пикантни и кисели храни. Тези храни често могат да причинят хиперсекреция, незабавно производство на слюнка, която да помогне за покриване на устата и гърлото. Всъщност само миризмата на тези видове храни може да увеличи производството на слюнка. Също така трябва да избягвате храната, която Ви гади, независимо дали е от това да я видите, помиришете или опитате. Епизод на гадене обикновено предизвиква рефлекс на повръщане, който може да доведе до рефлукс на малко количество стомашна киселина в хранопровода. Киселината ще накара слюнчените жлези да произвеждат повече слюнка, за да я неутрализират.

Съображения

Ако сутрин страдате от тежко гадене или дискомфорт при бременност, може несъзнателно да преглъщате по-малко. По време на пристъп на гадене, поглъщането на почти всичко, дори слюнката може да предизвика желание за повръщане. С намаляването на броя пъти, които поглъщате, слюнката в устата ви се увеличава. В този случай яденето на какъвто и да е вид храна ще ви помогне с проблема ви, тъй като ще трябва да поглъщате излишната слюнка, докато ядете.

Други лечения

Хората с тежки случаи на излишна слюнка също ще се възползват от използването на смукателна машина. Преносими и захранвани с батерии, тези малки машини имат малък маркуч, който се вкарва в устата и изсмуква излишната слюнка. Някои лекарства също могат да бъдат предписани, за да намалят производството му.