Автор: Мария дел Вале Луна Треньор ACC

Колко пъти чуваме от семейството, приятелите и познатите си колко трудно е да се спазва диетата?

Този следобед или вечер идва и ви кара да искате да ядете каквото има около къщата. На колко от нас се е случило това, че поради причини от време не можем да се съобразим с това, което ни казва диетологът, или че когато постигнем целта, не сме в състояние да останем там.

Парадигмата, при която специалистът по хранене е този, който ни казва какво, как и колко да ядем по невъзможен начин, е забравена.

В момента Световната здравна организация стигна до заключението, че „информирането и даването на съвети от лекаря вече не е достатъчно за постигане на дългосрочно поведение.“, По-скоро, интегративен подход на всички аспекти на човека, за да се постигне трансформация, която позволява поддържат желаната промяна.

Защо коучинг на храненето?

Вземайки предвид горното, Хранителният коучинг ни придружава, за да постигнем тази трансформация; да ни предостави инструменти, които ни позволяват да опознаем себе си в дълбочина, слушайте телата ни, научи се да идентифицираме нашите емоции и се възползвайте от тях в наша полза с оглед на предложената цел.

начин

Как може да ви помогне хранителен треньор?

Треньорът има свои собствени разграничения по невро-емоционални въпроси, знае всеки от етапите на процеса, в който може да попаднете и има необходимата способност да ви придружава, за да идентифицира, деактивира и интегрира ограничителните вярвания, които не ви позволяват да напредвате към успехът.

По същия начин хранителният треньор има множество от техники, които подпомагат процеса на промяна, Какво дихателни упражнения, медитация и игри, свързани с обвързването на храни.

В заключение, Коучингът по хранене е много мощна дисциплина, когато става въпрос за желание да се направи промяна в диетата, да се премине през нея и да се поддържа с течение на времето.

Този нов подход придружава човека по такъв начин, че да се постигне тази интеграция на всички лични домейни и по този начин да се постигне истинска трансформация, която води до непрекъсната подкрепа на желаната промяна.