100 грама хляб, пшеничните трици съдържат 47,8 грама въглехидрати, 4,0 грама фибри, 8,80 грама протеини, 486 милиграма натрий и 37,80 грама вода
Хлябът, пшеничните трици имат 0 милиграма холестерол и 3,40 грама мазнини.
100 грама хляб, пшенични трици съдържат 248 калории, което представлява 12% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.4 mg), Витамин B-9 (105 mg) или Витамин K (1.3 µg).
Хранителни вещества
100 грама хляб, пшенични трици съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 47,8 грама въглехидрати.
100 грама хляб, пшенични трици съдържат 9,68 грама захари.
100 грама хляб, пшенични трици съдържат 32% от общите ви дневни нужди: 486 милиграма натрий.
100 грама хляб, пшеничните трици съдържат 37% вода, 37,80 грама.
100 грама хляб, пшенични трици съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 8,80 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в Хляба, пшеничните трици са: Витамин B-3 (4.4 mg), Витамин B-9 (105 mg) и Витамин K (1.3 µg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Основните минерали, присъстващи в хляба, пшеничните трици, са: натрий (486 mg), селен (31,0 mg) и желязо (3,07 mg).