Супа, грах, зеленчуци, консерви, кондензирани
- Супа, грах, отделена с шунка, консервирана, твърда, готова за сервиране
- Супа, грах, отделена с шунка, консервирана, кондензирана
- Супа, грах, зеленчуци, консерви, приготвени със същия обем мляко
- Супа, грах, зеленчуци, консерви, приготвени с еднакъв обем вода
- Супа, грах, разделена с шунка, консервирана, приготвена с еднакъв обем вода
- Супа, грах, с ниско съдържание на натрий, приготвена с еднакъв обем вода
100 грама грахова супа съдържат 20,2 грама въглехидрати, 3,9 грама фибри, 6,54 грама протеин, 680 милиграма натрий и 68,54 грама вода
В граховата супа има 0 милиграма холестерол и 2,23 грама мазнини.
100 грама супа от грах съдържат 125 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (25 mg), Витамин C (1,3 mg) или Витамин B-9 (1 mg).
Хранителни вещества
100 грама супа от грах съдържат 7% от общите ви дневни нужди: 20,2 грама въглехидрати.
100 грама грахова супа съдържат 6,52 грама захари.
100 грама супа от грах съдържат 45% от общите ви дневни нужди: 680 милиграма натрий.
100 грама супа от грах съдържат 68,54 грама вода, което представлява 68% от общото тегло.
100 грама супа от грах съдържат 12% от общите ви дневни нужди: 6,54 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в граховата супа са: витамин А (25 mg), витамин C (1,3 mg) и витамин B-9 (1 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Основните минерали, присъстващи в граховата супа, са: селен (7,4 mg), натрий (680 mg) и калий (145 mg).