100 грама хинап, сурови съдържат 20,2 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 1,20 грама протеин, 3 милиграма натрий и 77,86 грама вода
Хинап, суров има 0 милиграма холестерол и 0,20 грама мазнини.
100 грама хинап, сурови, съдържат 79 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (69,0 mg) или Витамин А (40 mg).
Хранителни вещества
100 грама хинап, суров съдържа 7% от общите ви дневни нужди: 20,2 грама въглехидрати.
Хинап, суровият няма захар
Хинап, суровият е без фибри
100 грама хинап, сурови съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 3 милиграма натрий.
100 грама хинап, сурови, съдържат 77% вода, 77,86 грама.
100 грама хинап, суров съдържа 2% от общите ви дневни нужди: 1,20 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в хинап, сурови са: витамин С (69,0 mg) и витамин А (40 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Основните минерали, присъстващи в хинапа, сурови са: калий (250 mg), фосфор (23 mg) и калций (21 mg).